مترو الانفاق ساندويتشات اللحم ساندويتش

واحدة من السندويشات الساخنة في مطعم صب واي هو 6 بوصة اللحم مارينارا الفرعية. يرصد الفرعية مع اللحم الإيطالية في صلصة مارينارا خدم مع الخضار والتوابل على لفة طويلة.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية في ساندويتش اللحم الأساسية

في صفحة معلومات التغذية على موقع مترو الانفاق، يتم سرد 6 بوصة اللحم مارينارا الفرعية كما وجود 580 سعرة حرارية. كما أنه يحتوي على 9 جم من الدهون المشبعة، حوالي 60 في المئة من التوصية اليومية إذا كنت تأكل 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد. يفترض هذا السعرات الحرارية الفرعية يحتوي على الجبن والخضروات.

السعرات الحرارية في الخبز

يقدم صب واي خمسة أنواع مختلفة من الخبز. ل 6 بوصات من الخبز، التهم السعرات الحرارية هي: تسعة الحبوب الحبوب، 210؛ القلبية الإيطالية، 220؛ عسل الشوفان، 260؛ الإيطالية، 200؛ والأعشاب والجبن الإيطالية، 250.

السعرات الحرارية في توبينغس

من الواضح أن معظم السعرات الحرارية في شطيرة اللحم الغواصة لا تأتي من الخضار. يسرد مترو الانفاق السعرات الحرارية لالفلفل الموز والخيار والفلفل الأخضر والفلفل جالابينو والزيتون والبصل والمخللات باعتبارها أقل من 1 من السعرات الحرارية لحجم التقديم المستخدمة على اللحم الفرعية. إذا، ومع ذلك، كنت ترغب في إزالة الطماطم (البندورة)، التي سوف تقلل من إجمالي السعرات الحرارية العد من 5 السعرات الحرارية.

السعرات الحرارية في الجبن

عادة ما يضع مترو الأنفاق اثنين من المثلثات من الجبن المقطع على جبهته. الخروج من الجبن سيوفر لك 50 سعرة حرارية إذا كنت تأكل عادة جاك الفلفل أو الجبن بروفولون و 40 سعرة حرارية إذا كنت عادة أكل الجبن الأمريكي معالجتها.