الآثار الجانبية لحبوب المغنيسيوم

حبوب المغنيسيوم هي نوع من المكملات الغذائية المستخدمة لزيادة مستويات المغنيسيوم في الناس الذين ليس لديهم ما يكفي من هذه المادة في أجسادهم. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تشمل المكسرات، الحبوب الكاملة، التوفو والخضروات الورقية الخضراء. في حين أن معظم الناس لا يحصلون على المغنيسيوم بقدر ما ينبغي من وجباتهم الغذائية، ونقص المغنيسيوم أمر نادر الحدوث، وفقا لموقع مركز جامعة ميريلاند الطبية. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من حالات طبية مثل متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، ومرض السكري، والتهاب البنكرياس وفرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تتطور نقص. يمكن أن يسبب فيروس معوي نقص مؤقت. وتشمل أعراض نقص المغنيسيوم القلق، واضطرابات النوم، والتهيج، متلازمة الساق لا يهدأ والغثيان والقيء وإيقاعات القلب غير طبيعية وانخفاض ضغط الدم. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول المكملات المغنيسيوم.

>

فيديو اليوم

الإسهال

أثناء تناول حبوب المغنيسيوم، قد تتطور الإسهال، مكتب المكملات الغذائية التقارير. حركة الأمعاء المتكررة تحث قد تكون غير مريحة ويمكن أن تحدث بالاقتران مع الغثيان والقيء أو غاز البطن، ألم أو تشنجات. إذا لاحظت وجود دم في البراز، مما قد يتسبب في ظهور البراز على نحو غير عادي أو تشبه القطران، اطلب الرعاية الطبية العاجلة. البراز الدامي قد يشير إلى رد فعل شديد على حبوب المغنيسيوم.

الانعكاسات الشاذة

العلاج مع هذا المكمل الغذائي قد يسبب لك تطوير ردود الفعل البطيئة بشكل غير طبيعي، المخدرات. كوم يحذر. فقدان ردود الفعل الطبيعية قد تكون مصحوبة أيضا ضعف العضلات أو صعوبة تتحرك عادة. هذه الآثار الجانبية خطيرة وتتطلب اهتماما عاجلا من مقدم الرعاية الطبية.

جرعة مفرطة الأعراض

إن تناول جرعات عالية من المغنسيوم قد يسبب لك أعراض جرعة زائدة. مضاعفات الجرعة الزائدة هي أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى بسبب تلف الكلى أو المرض. وتشمل أعراض الجرعة الزائدة من المغنيسيوم نعاس شديد، وصعوبة في التنفس، وتضاؤل ​​معدل ضربات القلب، واضطراب في المعدة، وضعف، والدوخة، وفقدان الوعي، وعدم وضوح الرؤية أو الغيبوبة. إذا كنت تظن أنك أو أحد أفراد أسرته قد تناول جرعة زائدة من حبوب المغنيسيوم، فابحث عن رعاية طبية عاجلة فورية.