القيمة الغذائية ل غولد'S غيم شيكيس

بدأ غولد's جيم من قبل جو غولد في فينيس بيتش، كاليفورنيا، وتوسعت إلى 30 دولة وأكثر من 40 ولاية. مع التوسع جاء العديد من وسائل الراحة إلى نادي اللياقة البدنية مثل الحانات عصير والمنتجات الغذائية. لعشاق التمرين، يمكن أن توفر الهزات التغذية الأساسية لتحقيق أقصى قدر من النتائج، والحانات عصير تلبية احتياجاتهم من خلال توفير مجموعة متنوعة من أنواع ونكهات لتتناسب مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.

>

فيديو اليوم

وظيفة

يوفر الهزات العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين الذي يساعد على بناء العضلات والأنسجة الهزيل الجسم مع تعزيز الصحة المثلى. يمكن بعد الهزات تجريب توفير البروتين لإصلاح العضلات لتحسين الانتعاش، في حين أن الهزات قبل تجريب يمكن أن توفر المواد الغذائية والطاقة لممارسة الرياضة. يمكن استخدام المكملات الغذائية البديلة كبدائل للوجبات تحتوي على الفيتامينات والمعادن جنبا إلى جنب مع توازن الكربوهيدرات والبروتين.

أنواع

أنواع الهزات المعروضة في غولد's غيم يمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. كمال الاجسام والرياضيين، على سبيل المثال، وتبحث لزيادة الوزن والكتلة العضلية يمكن أن تستهلك هزة مع بروتين إضافي، مكملات الوزن مكاسب أو بناة العضلات. الناس الذين يتطلعون لانقاص الوزن، ومع ذلك، يمكن أن تختار منخفض الكربوهيدرات أو الدهون الموقد يهز. تشمل النكهات الشائعة من صالات غولد's غيم الفرنسية الفانيليا والموز الفراولة والموز الشوكولاته والشوكولاته وزبدة الفول السوداني.

ملامح

مسحوق البروتين هو الميزة الأكثر شيوعا في غولد's غيم يهز ويوفر الأحماض الأمينية الأساسية. يمكن أن تشمل مساحيق البروتين بروتين الصويا، بروتين مصل اللبن أو الكازين. وتصنع هزات الفاكهة بنسبة 100 في المئة من الفاكهة المجففة بدون أي سكر مضاف. يمكن إضافة حرقات الدهون إلى هز أبيكس لين التي تم تصميمها لتعزيز فقدان الدهون ومراقبة الشهية بينما تتم إضافة الفيتامينات والمعادن إلى صفات أبيكس فيت المصممة كمكملات غذائية. أبيكس ماكس يهز تحتوي على مكونات إضافية مثل الكرياتين التي من المفترض أن تعظيم العضلات الهزيل.

الحجم

السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات المحتوى يعتمد في المقام الأول على المكونات. سوف يهز مع أقل عدد من السعرات الحرارية تحتوي على أقل من 5 غرام من الدهون والكربوهيدرات مع معظم السعرات الحرارية القادمة من البروتين. على سبيل المثال، الكوكيز والكريم البروتين هزة يحتوي على 120 سعرة حرارية مع 1 غرام من الدهون، 2 غرام من الكربوهيدرات و 24 غرام من البروتين. تحتوي هزات الفاكهة على السكريات الطبيعية والكربوهيدرات من الفاكهة، وتحتوي على محتوى عالي السعرات الحرارية. على سبيل المثال، يحتوي على عصير ضئيلة التوت، 275 سعرة حرارية، 1 غرام من الدهون، و 20 غرام من البروتين و 46 غرام من الكربوهيدرات.

فوائد

ليس فقط غيم's غيم يهز من المفترض أن توفر التغذية لتحسين نتائج اللياقة البدنية الخاصة بك، ولكن أيضا وضعت لتوفير الفيتامينات والمعادن التي تعزز نمط حياة صحي.أبيكس فيت يهز، على سبيل المثال، تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات المتعددة، ومضادات الأكسدة والكالسيوم وفيتامين C.