الفوائد الطبية لزيت الكريل

الكريل هي القشريات البحرية مثل الجمبري وجدت في جميع محيطات العالم. ويجري الصيد التجاري للكرل أساسا في المحيط الجنوبي وفي المياه المحيطة باليابان. وقد تم حصاد الكريل تقليديا لاستخدامه كطعم أو كأعلاف لمزارع الأسماك، ومع ذلك، يتم حصاد نسبة صغيرة الآن للنفط. اثنين من العناصر الغذائية الهامة الموجودة في هذا النفط هي الأحماض الدهنية أوميغا 3 و أستازانتين

فيديو اليوم

أوميغا 3S

مثل زيت السمك، زيت كريل غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 إيكوسابنتاينويك أسيد، إيبا، و دوكوساهيكسانويك أسيد، دا. إيبا و دا هي مكونات هيكلية هامة من الدماغ والأعصاب وشبكية العين وهي السلائف من المواد المضادة للالتهابات مثل هرمون. كما ناقش من قبل الباحثين إم روث و وس هاريس من جامعة سينسيناتي، والأحماض الدهنية أوميغا 3 حماية ضد أمراض القلب - ويوصي أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب التاجية تأخذ 1G من وكالة حماية البيئة بالإضافة إلى دا يوميا والناس الذين يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية يجب أن تأخذ 1 إلى 4 غرام يوميا.

إن الخصائص القوية المضادة للالتهابات للأحماض الدهنية أوميغا 3 تجعلها أيضا مغذيات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ظروف تتميز بالالتهاب الزائد. وفقا ل R. وال وزملاء في المركز الدوائية الدوائية، أيرلندا، الأطعمة الغنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد في الحد من خطر التهاب المفاصل الروماتويدي، مرض التهاب الأمعاء والسرطان.

>

أستازانتين

أستازانتين هو مضاد للأكسدة كاروتينويد، وبالتالي يساعد على حماية ضد الأضرار الناجمة عن جزيئات الحرة الراديكالية. وفقا ل R. G. فاسيت و J.S كومبس، يمكن للباحثين من جامعة كوينزلاند، أستراليا، أستازانتين تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب، وبالتالي يمكن أن تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتقول فاسيت وكومبس أيضا أنه حتى يوليو 2009، أظهرت جميع الدراسات أن المكملات الغذائية مع أستازانتين لا يرتبط مع أي آثار ضارة.

عسر الطمث

F. قام سامباليس وزملاؤه في جامعة مونتريال، كندا، بإجراء دراسة تحقق فعالية زيت الكريل لإدارة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وعسر الطمث. يتميز عسر الطمث من ألم شديد في الرحم أثناء الحيض. في هذه الدراسة، تم إعطاء 70 مريضا تشخيص متلازمة ما قبل الحيض إما زيت الكريل أو زيت السمك لمدة ثلاثة أشهر. وقد وجد أن عدد المسكنات المستخدمة لعسر الطمث داخل مجموعة زيت الكريل كان أقل من ذلك في مجموعة زيت السمك. وخلص سامباليس وزملاؤه إلى أن زيت الكريل يمكن أن يقلل بشكل كبير من عسر الطمث والأعراض العاطفية لمتلازمة ما قبل الحيض. خفضت الكريل النفط أعراض أفضل من زيت السمك.