عصير الليمون للتخلص من السموم

الهدف من أي إزالة السموم أو "التخلص من السموم" النظام الغذائي هو تطهير الجسم من السموم التي قد تراكمت. ماجستير تطهير حمية أو الليمون الحمية يستخدم عصير الليمون لإزالة السموم. أنها تنطوي على إضافة عصير الليمون وعدد قليل من المكونات الأخرى للمياه وشربه على مدار اليوم. لتجنب أي عيوب، والقيام بهذا أو أي نظام غذائي التخلص من السموم الأخرى بتوجيه من خبير التغذية أو الرعاية الصحية.

>

فيديو اليوم

التاريخ

تم إنشاء إزالة السموم عصير الليمون أو ماجستير تطهير النظام الغذائي من قبل ستانلي بوروز في عام 1941 كوسيلة لإزالة السموم الضارة وعلاج القرحة. على الرغم من أن بوروز لم يكن مرخصا لممارسة الطب، كان معروفا جيدا لعلاجه لمختلف الأمراض. وادعى أن عصير الليمون تستخدم للقيام التخلص من السموم خفض الرغبة الشديدة للمخدرات والكحول والمواد الادمان الأخرى. زاد نظام غذائي عصير الليمون في شعبية بعد نشر كتاب المطهر ماستر في عام 1976.

تحذير

بعض الوجبات الغذائية التي تستخدم عصير الليمون للتخلص من السموم تشمل شرب عصير الليمون الوحيد المختلط بالماء طوال مدة النظام الغذائي. هذا المزيج يقلل من السعرات الحرارية اليومية بشكل كبير مما قد يؤدي إلى الحرمان من بعض الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على التغذية المتوازنة. يجمع "ماستر كليانس" بين عصير الليمون وشراب القيقب وفلفل الفلفل الحار والمياه المصفاة، ولكنه يفتقر بالمثل إلى العناصر الغذائية الأساسية. الليمون عصير السموم الوجبات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، والتعب، والدوخة، والغثيان.

>

الإطار الزمني

لأن حمية عصير الليمون تقلل من السعرات الحرارية اليومية بينما تحرمك من العناصر الغذائية الأساسية، فمن المهم أن تبقى واعيا للإطار الزمني عند استخدامها. لزيادة العوامل المفيدة لاستخدام عصير الليمون للتخلص من السموم في محاولة للحد من مقدار الوقت الذي تبقى على هذه الأنواع من الوجبات الغذائية. منذ استخدام على المدى الطويل من هذا السموم يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية ومضاعفات أخرى تفريق أيام السموم الخاص بك إلى شرائح. على سبيل المثال، اتبع البرنامج يومين على ويومين أو أسبوع واحد من كل شهر. هذا يسمح لك لجني أي فوائد محتملة والبقاء في صحة جيدة في نفس الوقت.

فوائد

وفقا ل مايوكلينيك. كوم، شرب عصير الليمون قد يساعد على تقليل خطر حصى الكلى عن طريق خفض مستويات الكالسيوم في البول، على الرغم من أنه لم تكن هناك دراسات للتحقق من النظرية. ويعتقد أنصار العصائر عصير الليمون أنه إذا ما استخدمت بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تحسن الهضم، وزيادة الطاقة، وتطهير الجلد، والمساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين التركيز العقلي، ولكن لا يوجد أي دليل علمي لدعم هذه المطالبات.

إكسيرت إنزيتس

وفقا ل كاثرين زيراتسكي، R. D.، L. D.، هناك القليل من الأبحاث التي تبين أن الحمية التخلص من السموم فعلا إزالة السموم من الجسم.وتقول إنه نظرا لأن بعض الناس يعتقدون أنهم يفعلون شيئا جيدا وصحية لأجسادهم، فإنهم يعلنون عن شعورهم بأنهم أكثر تركيزا ولديهم المزيد من الطاقة أثناء وجودهم في نظم التخلص من السموم. وتشير أيضا إلى أن أفضل نظام غذائي هو اتباع نظام غذائي صحي على أساس الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومصادر الهزيل من البروتين.