السموم الليمون لتخفيف الوزن

تم إنشاء حمية الليمون السموم، والمعروف أيضا باسم تطهير ماستر، من قبل ستانلي بوروز في 1940s. والغرض من هذا النظام الغذائي هو القضاء على السموم تشكلت في أي جزء من الجسم، تطهير الكلى والكبد والجهاز الهضمي وبناء مجرى الدم الصحي. بوروس أصلا خلقت هذا النظام الغذائي لإعطاء الإغاثة والشفاء لقرحة المعدة في 10 يوما، وفقا لمعهد الصحة والبحوث الخفيفة. استشر مقدم الرعایة الأولیة الخاص بك قبل محاولة ھذا النظام الغذائي.

فيديو اليوم

لتخفيف الوزن

استخدام هذا النظام الغذائي لخفض الوزن قد يؤدي إلى فقدان 2 رطلا. يوم لمعظم الناس وفقا لمعهد الصحة والبحوث الخفيفة. لسوء الحظ، عند إنهاء هذا النظام الغذائي، قد تكسب على الفور النصف الخلفي من الوزن المفقود، لأن معظم الوزن المفقود هو وزن الماء من الماء واحتباس السوائل، تقارير الرعاية الذاتية الاستشارية.

المحتويات

محتويات هذا النظام الغذائي هي الليمون العضوي، مصدر غني من الفيتامينات والمعادن؛ العضوية الصف B شراب القيقب، وارتفاع أيضا في الفيتامينات والمعادن توفير الطعم الحلو. كايين الفلفل، والتي قد بناء الدم عن طريق إضافة الفيتامينات B و C. والماء المقطر أو المنقى، وفقا لمعهد بحوث الصحة والحياة.

التحضير

سوف تجعل هذا الشراب التخلص من السموم عن طريق خلط 2 ملعقة كبيرة. من الليمون العضوي الطازج، 2 ملعقة كبيرة. من شراب القيقب من الدرجة العضوية B و 1/10 ملعقة صغيرة. من فلفل كايين إلى جرة مع 8 أوقية. من درجة حرارة الغرفة تنقية أو الماء المقطر، تقارير الصحة ومعهد الضوء. تغطية جرة ويهز الخليط جيدا. يمكن استخدام الماء البارد إذا كنت تفضل ذلك.

علاج

لمدة 10 أيام سيكون لديك للشرب بين 6 إلى 12 أكواب من هذا الشراب كل يوم. لا ينبغي أن تؤخذ أي طعام آخر بينما على هذا النظام الغذائي السموم، وفقا لمعهد البحوث الصحية والخفيفة. بالإضافة إلى شراب عصير الليمون، فمن المستحسن أن تقوم بمساعدة عملية إزالة السموم عن طريق خلط 2 ملعقة صغيرة. من ملح البحر إلى كوارت من الماء الدافئ وشرب هذا الخليط أول شيء في الصباح على معدة فارغة لتنظيف القولون الخاص بك. يمكنك شرب الشاي الملين العشبية كل صباح وكل ليلة إذا كنت لا يمكن أن تتسامح مع المياه المالحة، تقارير معهد الصحة والبحوث الخفيفة.

مخاطر

الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية للغاية مثل هذا واحد قد يقلل من معدل الأيض القاعدي في الجسم بينما يكافح للحفاظ على الطاقة، تقارير هارفارد الصحة المنشورات. هذا النظام الغذائي يفتقر إلى البروتين والأحماض الدهنية وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك. الملين المستخدمة كجزء من هذا النظام الغذائي قد يسبب الجفاف، قد تستنفد الشوارد الخاصة بك ويمكن أن يضعف حركة الأمعاء العادية. كما قد تطرد الكائنات الحية الدقيقة جيدة جسمك يحتاج لأداء وظائف الجهاز الهضمي مفيدة، ويقول هارفارد المنشورات الصحية.إذا تم تكرار هذا النظام الغذائي مرات كثيرة جدا، قد خطر تطوير الحماض الأيضي الذي هو تعطل التوازن الحمضي القاعدي في الجسم. الحماض الأيضي الشديد يسبب دمك ليصبح الحمضية التي يمكن أن تؤدي إلى غيبوبة أو الموت تقارير هارفارد الصحة المنشورات.