المكونات من فيتامين C أقراص
جدول المحتويات:
فيتامين C، ويسمى أيضا حمض الاسكوربيك، هو فيتامين طبيعيا التي تحتاجها لعدد من الوظائف الجسدية. فيتامين C مهم للعظام والعضلات والغضروف وصحة الأوعية الدموية. بل هو أيضا عنصر مهم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي للحديد، وهو أمر ضروري لخلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع الخلايا والأنسجة من جسمك. جسمك غير قادر على إنتاج فيتامين C من تلقاء نفسه، لذلك يجب التأكد من أن تحصل على ما يكفي من ذلك من التغذية الخاصة بك في شكل الفواكه والخضروات التي هي غنية بشكل طبيعي في هذا الفيتامين، مثل البرتقال والأناناس والقرنبيط. بدلا من ذلك، قد تكمل النظام الغذائي الخاص بك مع حبوب منع الحمل فيتامين C أو أقراص. عند النظر في استخدام مكملات الفيتامينات، يجب أن تكون على بينة من جميع المكونات للتأكد من أنك لا تأخذ شيئا قد يكون لديك حساسية أو التي من شأنها أن تتفاعل سلبا مع الأدوية الأخرى التي قد تتخذ.
فيديو اليوم
حمض الاسكوربيك
في حين قد تختلف تركيبات معينة من أقراص فيتامين C قليلا بين الشركات المصنعة المتنافسة، يجب أن يكون العنصر الأساسي حمض الاسكوربيك الخام. يستعمل صانعو اللقاحات من فيتامين C حمض الأسكوربيك الخام الذي يتم استخلاصه من النباتات مثل الذرة أو توليفها كيميائيا. حمض الاسكوربيك المستمدة من هذه المصادر هو بالضبط نفس كيميائيا، على الرغم من أن الناس الذين يعانون من الحساسية قد تحتاج إلى أن تكون على بينة من مصادر النباتات المستخدمة في منتجات حمض الاسكوربيك المشتقة من الأغذية حيث قد تحتوي على هذه الأقراص كميات صغيرة من الأطعمة التي هي حساسية. بعض مكملات فيتامين C ليس لديها حمض الاسكوربيك كمكون أساسي. ويتم تسويق هذه الفيتامينات كفيتامينات خاصة، والتي قد تضيف فوائد إضافية على مكملات فيتامين C العادية، أو قد يكون المنتج قرصا متعدد الفيتامينات يتضمن فيتامين C من بين العناصر المغذية الأخرى.
المكونات الحشو
بالإضافة إلى العنصر الأساسي، يتم إضافة المواد الكيميائية حشو حميدة إلى الخليط لتكون ملزمة، والطلاء ومواد التشحيم. اعتمادا على الشركة المصنعة، والنسب الدقيقة وأنواع الحشو المستخدمة قد تختلف قليلا. ومع ذلك، فإن معظم هذه المكونات متطابقة أو مصنفة على نحو مماثل. ويمكن أن تشمل هذه ستيرات الخضار أو المغنيسيوم، ميثيل سيليولوز، الجلسرين والسيليكا. وتعتبر هذه العوامل مكونات غير نشطة وليس من المتوقع أن يكون لها أي تأثير سلبي أو إيجابي على صحتك.
>طلاء السيلولوز
بالإضافة إلى مكونات حشو نشطة وغير نشطة، وغالبا ما يتم تطبيق طلاء السليلوز إلى الخارج من قرص فيتامين C الخاص بك.قد يؤدي هذا الطلاء إما إلى تأخير الإفراج عن المكونات النشطة أو تقليل النكهات غير المرغوب فيها. بدلا من ذلك، يمكنك شراء مكملات فيتامين C التي لا تحتوي على طلاء خارجي - وهذه غالبا ما تصاغ لتكون مضغ.
