المكونات في بابا جونز بيتزا

بابا جونز هو مكان البيتزا التي تقدم وتسليم البيتزا مع مجموعة متنوعة من المكونات المختلفة. أنواع كثيرة من البيتزا مرتفعة في الدهون والسعرات الحرارية، ولكن اختيار واحد مع المكونات الصحية في الاعتدال يمكن أن توفر لك مع العناصر الغذائية التي هي مهمة لصحة جيدة. أنها توفر اللحوم والخضار والجبن لخلق العديد من تركيبات مختلفة تقدم ما يصل البروتين والفيتامينات والمعادن.

فيديو اليوم

الخضار

وفقا بابا جونز، أنها تستخدم الخضار الطازجة على البيتزا لتقديم منتجات ذات جودة عالية. هناك العديد من الخيارات المختلفة التي يمكنك تضمينها على البيتزا الخاصة بك. ومن بينها الفلفل الأخضر والفطر والطماطم والجلابينوس والبصل والزيتون. تناول نظام غذائي غني بالخضروات يساعدك على الوصول إلى المجاميع اليومية الموصى بها للعديد من الفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال، فلفل الجرس هو مصدر جيد لفيتامين C مع 60٪ من الكمية الموصى بها يوميا في 1/2 كوب الفلفل الأخضر المفروم، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الطماطم تحتوي على فيتامين (أ) و (ج) وكذلك الألياف والحديد. تحميل البيتزا بابا جون الخاص بك مع الخضروات يزيد من كمية المغذيات الخاصة بك ويقطع مرة أخرى على كمية من الدهون والسعرات الحرارية شريحة تقليدية من البيتزا يحتوي على.

اللحوم

مع الخيارات بما في ذلك بيبروني، لحم الخنزير، السجق الإيطالي، ولحم البقر والدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد يمكنك الحصول على جرعة جيدة من البروتين على طلبك من بابا جونز. يقدم مكان البيتزا أيضا البيتزا المتخصصة الجمع بين هذه اللحوم مع الجبن والخضروات. ومع ذلك، فمن المهم أن نضع في اعتبارنا أنه في حين أن هذه المكونات تقدم بعض البروتين، وكثير منها يتم معالجتها، مما يزيد من محتوى الصوديوم، وفقا ل نيو مكسيكو جامعة ولاية التعاونية التمديد. على سبيل المثال، 3 أوقية من لحم الخنزير المقدد يحتوي على 1356 ملغ من الصوديوم. وبالإضافة إلى ذلك، بيبروني، لحم الخنزير المقدد والنقانق عالية في الدهون والسعرات الحرارية، وينبغي أن تؤكل في الاعتدال. اختيار الدجاج المشوي للحصول على معظم الفوائد الصحية من اللحوم على بابا بابا جونز الخاص بك.

الجبن

الجبن هو البيتزا الأساسية ويقدم بابا جونز بارميزان رومانو ومزيج من الجبن ثلاثة. وفقا لمجلس الألبان في كاليفورنيا، ودمج الجبن في النظام الغذائي اليومي يزيد من تناول الكالسيوم، والتي يمكن أن تقلل من خطر هشاشة العظام. اختيار بابا بابا الجبن البيتزا يوفر لك أيضا مع البروتين، مما يسهم في عضلات صحية. ومع ذلك، الجبن كامل الدسم هو أعلى في الدهون المشبعة من الطبقة النباتية لذلك النظام في الاعتدال والجمع بين ذلك مع المكونات الصحية للحصول على فوائد صحية جيدة. وهذا يعني تجنب طلب الجبن إضافية عند استدعاء بابا جونز. قد تقدم بعض المواقع الجبن قليل الدسم ويمكنك أن تطلب من مطعمك المحلي إذا قاموا بذلك.