الوزن المثالي لكبار السن

مؤشر كتلة الجسم، أو مؤشر كتلة الجسم، صيغة مستمدة من طولك ووزنك، هو المؤشر السائد في المجتمع الطبي من وزن صحي. بمي له منتقديه، على الرغم من ذلك، لأنه لا يمثل الخصر الخصر أو العمر. ففي المسنين، على سبيل المثال، تختلط الدراسات حول تأثير مؤشر كتلة الجسم المرتفع قليلا على الصحة العليا والوفيات، مما يشير إلى أن المبادئ التوجيهية قد تكون مقيدة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.

>

فيديو اليوم

غرض

مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر موثوق لدهون الجسم بالمقارنة مع تدابير أكثر مباشرة مثل وزن تحت الماء، وفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أو سدك. ومع ذلك، فإن مركز السيطرة على الأمراض يحذر من أن مؤشر كتلة الجسم ليس أداة تشخيصية، وينبغي أن الشخص الذي يعتبر يعانون من السمنة المفرطة على أساس مؤشر كتلة الجسم له إجراء المزيد من الاختبارات لتحديد نسبة الدهون في الجسم الفعلي والمخاطر الصحية العامة.

تعريفات

مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو نتيجة لحساب باستخدام طولك والوزن الحالي. في المقاييس القياسية، تقسيم وزنك في جنيه مربع مربع طولك في بوصة مضروبة في 703: الوزن الحالي / (الارتفاع X الارتفاع) X 703. النطاق المقبول من مؤشر كتلة الجسم هو 18-5. 24. 9. مؤشر كتلة الجسم تحت 18 5 يعتبر نقص الوزن، في حين يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29. 9 زيادة الوزن. يتم وصف بمي أكثر من 30 يعانون من السمنة المفرطة.

مؤشر كتلة الجسم عند كبار السن

يعتبر الوزن الزائد - وهو مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29. 9 - مؤشرا على مخاطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين الأصغر سنا، ولكن في السن، يظهر هذا الاتجاه لعكس. لم تجد دراسة ييل أجريت في عام 2001 باستخدام المبادئ التوجيهية الأمريكية لمؤسسة القلب الوطنية والرئة والدم بشأن تحديد وتقييم وعلاج زيادة الوزن والسمنة لدى البالغين أي ارتباط بين كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل طفيف وزيادة معدلات الوفيات. في الواقع، كان المشاركين في الدراسة وصفت زيادة الوزن معدلات وفيات أقل من تلك الموجودة في المدى المقبول، مما يشير إلى أن الوزن المثالي لكبار السن، كما يقاس مؤشر كتلة الجسم، وربما يكون تقييدا ​​للغاية.

تكوين الجسم

كما كنت في السن، تفقد كتلة العضلات. انها تسمى ساركوبينيا، وكما تقلص كتلة العضلات، الأنسجة الدهنية مركزية، وملء الفجوات، إذا جاز التعبير. كنت تميل أيضا لتخزين المزيد من الدهون مع تقدم العمر، وبالتالي الحفاظ على زيادة مطردة أو زيادة طفيفة. ويرتبط ساركوبينيا في المرضى المسنين يعانون من السمنة المفرطة مع ضعف وظيفي والعجز، وبالتالي فإن النطاقات العليا من مؤشر كتلة الجسم تشير إلى السمنة قد تشير إلى نتائج صحية سيئة في كبار السن وكذلك البالغين الأصغر سنا. وهذا يشير إلى أن نطاق الوزن المثالي لكبار السن في مكان ما بين الحد الأعلى للصحة الجيدة للشباب الأصغر سنا ومجموعة السمنة التي تضر بالمرضى من جميع الأعمار. وتخلص دراسة ييل إلى أن 27، وليس 25، ربما يكون الحد الأعلى المثالي لمؤشر كتلة الجسم لدى كبار السن.

فقدان الوزن في كبار السن

علاج كبار السن بمؤشر كتلة الجسم في نطاق الوزن المعتدل مثل البالغين الأصغر سنا قد يكون له تأثير سلبي على معدلات الصحة والوفيات بشكل عام. وتقول هارلان M. كرومهولز، M. D.، التي قادت دراسة ييل، أن الوجبات الغذائية المقيدة السعرات الحرارية في المرضى الأكبر سنا الذين ليسوا يعانون من السمنة المفرطة ترتبط بالنتائج الصحية السلبية. الأضرار المحتملة لكبار السن الناجمة عن فقدان الوزن الناجم عن اتباع نظام غذائي يدعم تعريف أقل جامدة من "الوزن المثالي" لكبار السن.