كيفية استخدام البطيخ المر إلى انخفاض السكر في الدم
جدول المحتويات:
البطيخ المر، وتسمى أيضا التفاح المر، القرع المر أو الخيار المر، هو الكرمة النباتية التي يمكن أن تتراوح في اللون من الأخضر الداكن إلى الأبيض ويمكن أن تنمو بين ثلاثة إلى اثني عشر بوصة طويل القامة. تقارير الصحة السكري أن العديد من المركبات في البطيخ المر قد يكون لها خصائص خفض الجلوكوز وأنها تشمل ببتيد P، فيسين، و مومدين و تشارانتين، والتي هي جليكوسيدات. ويمكن أن تؤكل العصير واللب، كما تم اختبار مركب حقن من هذا الخضار. لا توجد جرعة تقليدية أنشئت للحساء البطيخ. يجب عليك دائما استشارة الطبيب قبل استخدام البطيخ المر كمكمل للمساعدة في السيطرة على مرض السكري.
فيديو اليوم
الخطوة 1
أسهل طريقة للاستهلاك البطيخ المر هو إضافته إلى مقلية. إضافة عدة شرائح إلى الخضروات المفضلة لديك ويطهى بسرعة على نار عالية. طعم البطيخ المر هو مر جدا، لذلك قد تنظر أيضا إضافة الخضروات أكثر حلاوة مثل البصل، الذرة الذرة أو الفلفل الأخضر.
الخطوة 2
شراء مكملات البطيخ المر، والتي تتوفر في شكل كبسولة من محلات البقالة الآسيوية، والغذاء الصحي أو مخازن المواد الغذائية الطبيعية. ابحث عن كبسولات 500mg، والتي ينبغي أن تؤخذ مرتين في اليوم مع وجبات الطعام أو وفقا لتوجيهات على الحزمة.
الخطوة 3
مراقبة مستويات الجلوكوز الخاص بك عن كثب. ذكر مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن البطيخ المر له تأثير كبير على سكر الدم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من ذلك.
نصائح
- قد يساعد البطيخ المر أيضا على منع أنواع معينة من السرطان، ومكافحة الالتهابات وانخفاض الحمى.
تحذيرات
- قد يسبب البطيخ المر الحيض ولا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات. بعض الناس يعانون من الضائقة المعوية بعد تناول البطيخ المر. الطلاء الأحمر حول البذور قد يسبب القيء.
