كيفية إزالة داندروف بيرماننتلي
جدول المحتويات:
غالبا ما تكون قشرة الرأس ناتجة عن التهاب الجلد الدهني، وفقا لجانيت جاكينين في كتابها" الطب الذكي لبشرتك: دليل شامل إلى الفهم ". عندما تكون الغدد النفطية في فروة رأسك تفرط في إنتاجها وتخرج من الحكة، والجلد المجففة من الزيت وخلايا الجلد الميتة، يميل القشرة إلى التدهور مع الطقس البارد ويمكن أن يسبب إحراجا، كما تتوفر كل من العلاجات التقليدية والطبيعية للمساعدة في إزالة
<- ->>فيديو اليوم
الخطوة 1
استخدم شامبو بيريثيون الزنك وشامبو مضاد للقشرة يحتوي على السيلينيوم كبريتيد، بالتناوب كل واحد يوميا.تكتب جاكنين للتأكد من ترك ش أمبو الجلوس في شعرك لمدة خمس دقائق. شطف وحالة كالمعتاد.
الخطوة 2
تطبيق زيت فيتامين E مباشرة على فروة الرأس، والتدليك في جذور شعرك. دعها تجلس لمدة 10 دقائق. يدعي جاكنين أن زيت فيتامين E يساعد على تخفيف فروة الرأس.
الخطوة 3
تناول ملاحق من البيوتين وفيتامين A وفيتامين B12 يوميا. اتبع الإرشادات على كل تسمية لاتخاذ الجرعة الموصى بها. يقول جاكنين أن كل ملحق قد يساعد على تخفيف قشرة الرأس.
الخطوة 4
جعل الشاي قوية من جذر الأرقطيون من خلال شراء بعض بكميات كبيرة في متجر المواد الغذائية الصحية. صب نصف كوب من الأرقطيون في وعاء الطبخ. صب 4 أكواب من الماء، ويجلب ببطء ليغلي. السماح للأعشاب يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. سلالة الأعشاب مع مصفاة شبكة والسماح لها باردة. يقترح فيليس A. بالش، في كتابها "وصفة طبية للشفاء العشبية"، لاستخدام هذا الشاي كما شطف الشعر للمساعدة في إزالة قشرة الرأس. جذر الأرقطيون ينتج زيت يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي قد للسيطرة على قشرة الرأس.
الخطوة 5
إضافة 2 تسب. من زيت شجرة الشاي إلى 1 كوارت من الماء. مزيج على حد سواء وتطبيق لجذور شعرك. يقول بالش إن هذا الخليط يساعد على تقليل العدوى الفطرية في فروة رأسك.
شامبو بيريثيون
- شامبو بيريثيون شامبو
- شامبو مضاد للقشرة يحتوي على كبريتيد السيلينيوم
- زيت فيتامين E
- مكملات البيوتين
- مكملات فيتامين أ
- مكملات فيتامين ب 12
- جذور الأرقطيون
- وعاء الطبخ
- المصفاة
- زيت شجرة الشاي
نصائح
- يوصي بالش أيضا تناول نظام غذائي كامل من الفواكه والخضروات الطازجة وكذلك أسماك المياه الباردة، التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية. تجنب الأطعمة المقلية والمعالجة أو الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة. غسل شعرك في كثير من الأحيان، وتجنب الشامبو الزيتية.
تحذيرات
- لا تختار أو تخدش فروة رأسك، لأن هذا قد يجعل الأمر أسوأ. قد ترغب في التحقق مع طبيبك قبل تناول الأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى، لأنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية.
