كيفية منع الذرة على أصابع القدم

الذرة هي منطقة سميكة من الجلد على أصابع القدمين أو الأصابع. وهي تهدف إلى حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن الضغط. على سبيل المثال، إذا كنت ارتداء الأحذية بانتظام التي هي ضيقة جدا أو تشيق، قد وضع الذرة على أصابع القدم الخارجي، والناجمة عن فرك وضغط الأحذية. مرة واحدة يتم تشكيل الذرة، انها هناك للبقاء ما لم تعامل بقوة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

ارتداء الأحذية التي تناسب بشكل جيد. وفقا ل إبودياتري، الأحذية الضيقة هي واحدة من الأسباب الرئيسية للذرة. عند محاولة على الأحذية، تأكد من أصابع قدميك ليست مقيدة جدا وكنت قادرا على الأقل على بعض الغرف لتذبذب لهم. تأكد أيضا أن بشرتك لا فرك الصعب جدا على الجانب من الأحذية.

الخطوة 2

استخدم وسادة لتخفيف الضغط. إذا كانت قدميك واسعة، قد ينتهي بك الأمر بالضغط أو الاتصال بالفرك بغض النظر عن نوع الأحذية التي تلبسها. في هذه الحالة، وسادة لاصقة صغيرة يمكن أن تساعد. تباع في الصيدليات تحت أسماء مثل منصات الذرة. فهي تستخدم لمنع الألم من الذرة الحالية ولكن يمكن أن تستخدم أيضا لمنعها.

الخطوة 3

نقع قدميك في نهاية اليوم. وضعها في الماء الدافئ والانتظار لبضع دقائق حتى ينعم بشرتك. ثم ملف أي بقع الجلد الخام يمكنك أن تجد. وهذا سوف يمنع الذرة من تشكيل في المناطق التي تعاني بالفعل من الضغط وفرك. أخبار طبية يقترح اليوم أيضا باستخدام حجر الخفاف لتليين الجلد.