كيفية فقدان الوزن بسرعة مع دبس الليمون

الليمون والدبس هي جزء من النظام الغذائي بدعة يسمى ماستر تطهير أو عصير الليمون الحمية. الجمع بين الليمون والدبس هو وسيلة يعتقد أن تساعدك على فقدان الوزن، وزيادة الطاقة وإزالة السموم من الجسم، ويلاحظ جامعة جنوب كاليفورنيا. يتم استهلاك الخليط بدلا من الطعام لمدة 10 إلى 40 يوما لمساعدتك في الوصول إلى الوزن المطلوب. المفتاح للحفاظ على الوزن قبالة تدريجيا إدخال الأطعمة الصلبة صحية العودة إلى النظام الغذائي الخاص بك.

فيديو اليوم

الخطوة 1

استشارة الطبيب قبل البدء في اتباع نظام غذائي مع الليمون والدبس. اسأل طبيبك عن أي مخاطر أو مضاعفات تتعلق بالصوم.

الخطوة 2

مزيج 2 ملعقة كبيرة. من عصير الليمون، 2 ملعقة كبيرة. - دبس السكر، أيضا، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، قرصة، بسبب، كايين، فلفل، ب، 10، أوز. الماء المقطر. شرب الخليط الليمون والمولاس 6 إلى 12 مرة في اليوم الواحد أو كلما كنت جائعا. تجنب الأطعمة الصلبة لمدة التطهير.

الخطوة 3

أخذ ملين كل صباح أو القيام دافق المياه المالحة. الجمع بين 2 ملعقة كبيرة. من ملح البحر العضوي مع 1 لتر من الماء النقي. توقع الخليط للعمل في غضون ساعة واحدة من استهلاكه.

الخطوة 4

شرب الكثير من الماء طوال اليوم للبقاء رطب. إبقاء إبريق لتر معك في جميع الأوقات.

الخطوة 5

الانتقال ببطء مرة أخرى إلى الأطعمة كلها بعد الانتهاء من التطهير. عصا مع الأطعمة الطبيعية الصحية مثل الفواكه والخضار والأسماك والدجاج والحبوب الكاملة للحفاظ على الوزن قبالة. تجنب الأطعمة المصنعة التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن. مقاومة الرغبة في بنهم بعد تطهير لتجنب زيادة الوزن السريع.

تحذيرات

• استشارة الطبيب قبل استخدام نظام غذائي التخلص من السموم لفقدان الوزن. اتصل بطبيبك فورا إذا واجهت مضاعفات.