كيفية التخلص من الحلق والمخاط الأنف
جدول المحتويات:
المخاط هو جزء طبيعي من الجهاز التنفسي العلوي في الجيوب الأنفية والممرات الأنفية والحلق، و وعادة ما يعمل أسفل الحلق دون حتى تحقيق ذلك. عندما تهيج الكائنات الحية الدقيقة الممرات التنفسية، والنتيجة يمكن أن يكون زيادة في إنتاج المخاط. عندما يكون لديك عدوى أو الحساسية، يمكن أن يكون المخاط أكثر سمكا، أكبر في كمية وتسبب بالتنقيط بعد الأنف، مما يجعل المخاط تصريف أسفل الحلق ملحوظا. إزالة المخاط من الأنف والحنجرة يمكن أن يحسن من الانزعاج، ولكن قد يكون له تأثير ضئيل على السبب الكامن وراءه.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شراء محلول ملحي الأنف أو مزيج 1/4 ملعقة صغيرة. من الملح في كوب من الماء الفاتر.
الخطوة 2
استخدم رذاذ الأنف وفقا لتوجيهات، وهو ما يعني إدراج غيض من زجاجة في فتحة الأنف واحدة، ومنع الأنف المعاكس والضغط بسرعة لوضع الحل في الأنف. عند استخدام محلول ملحي محلي الصنع، صب الماء المالح في زجاجة رذاذ الأنف. كرر على الجانب الآخر.
الخطوة 3
صب الحل محلية الصنع في وعاء الري الأنف. وضع غيض من وعاء في جانب واحد من الأنف. العجاف إلى الأمام على بالوعة مع رئيس تواجه أسفل إلى بالوعة. السماح للحل لتشغيل في ممر الأنف في حين منع الأنف المعاكس. كرر على الجانب الآخر.
الخطوة 4
اسمح محلول ملحي أن يستنزف من تلقاء نفسه لعدة ثوان قبل أن تهب بلطف على الأنسجة. محلول ملحي يمكن أن رقيقة المخاط وتشجيعه على الخروج من الجيوب الأنفية والممرات الأنفية. هذه الطريقة هي أيضا مفيدة في علاج بالتنقيط بعد الأنف.
الخطوة 5
يغلي الماء في غلاية الشاي أو الميكروويف القدح من الماء.
الخطوة 6
ضع كيس الشاي في كوب وصب الماء الساخن فوقه أو وضع كيس الشاي في القدح الساخن من الماء. يمكن استخدام أي شاي، ولكن مركز جامعة ميريلاند الطبي يقترح الشاي مثل الكافور، النعناع أو غيرها من الشاي المنثول من نوع.
الخطوة 7
قم بتحلية الشاي لتذوقه بالعسل، وهي مادة سامة طبيعية ومثبطة للحلق.
الخطوة 8
ضغط واحد أو اثنين من شرائح الليمون الطازج في الشاي. الليمون يمكن أن تساعد المخاط رقيقة بسبب حموضة الفاكهة.
الخطوة 9
شرب الشاي في كثير من الأحيان كما تريد. قد تؤدي السوائل الدافئة إلى تخفيف المخاط، مما يسمح له بالسعال من الحلق أو تفجيره عبر الأنف.
أشياء تحتاج
- محلول ملحي أو ملح ومياه دافئة
- وعاء للري الأنف أو زجاجة رذاذ الأنف
- مناديل
- غلاية شاي أو قدح ماء
- أكياس شاي
- العسل
- شرائح الليمون
نصائح
- استخدام المرطب في الليل أو كلما كان ذلك ممكنا لإضافة الرطوبة إلى الهواء. الجاف، والهواء الدافئ هو أكثر مزعجة من الهواء الرطب عندما تكون بعض الأمراض مسؤولة عن زيادة إنتاج المخاط.
