كيفية العثور على صمغ زنتان

صمغ زنتان هو مسحوق التي تستخدم عادة كمخثر في الخبز الخالية من الغلوتين. ويوصى في الغالب من قبل الأطباء وأخصائيي التغذية للمرضى الذين لديهم حساسية من القمح أو منتجات الألبان. فمن المستحسن أيضا للأفراد الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية (الحساسية إلى الغلوتين). وبصرف النظر عن إضافة حجم إلى الأطعمة المخبوزة، ويمكن أيضا استخدام صمغ زنتان لسمك رشاقته سلطة أو المرق. هناك طرق سهلة للعثور عليها وشرائها.

فيديو اليوم

الخطوة 1

اذهب إلى سوبر ماركت كبير في منطقتك وابحث عن صمغ زنتان في الممر الخالي من الغلوتين. معظم سلاسل السوبر ماركت الكبيرة سوف تحمله. إذا كنت لا يمكن العثور عليه هناك، ابحث عنه في الممر الخبز. إذا لم تكن تحمله، اطلب خدمة العملاء إذا كان يمكن طلب ذلك لك والاتصال بك عندما يكون جاهزا لالتقاط.

الخطوة 2

قم بزيارة أقرب متجر للمواد الغذائية الصحية. متاجر الأغذية الصحية مثل سوق المواد الغذائية الشاملة والتاجر جو غالبا ما تحمل صمغ زنتان. وقد يكون لديهم أيضا بدائل أخرى خالية من الغلوتين. إذا كانت هذه المخازن لا تحمله، فإنها قد تحمل صمغ الغار بدلا من ذلك، وهو مشابه جدا لصمغ زنتان. أنها خالية من الغلوتين ويمكن استخدامها كمثخن الغذاء الطبيعي كذلك.

الخطوة 3

الاتصال كنيسة السبتية اليوم في منطقتك. الكنيسة أدفنتست يعزز اتباع نظام غذائي نباتي-أوفو النباتي لأعضائها. وغالبا ما يكون لديهم أيضا محلاتهم الغذائية الصحية الخاصة بالقرب من كنائسهم، ومعظم هذه المخازن الصحية المملوكة للسبتيين سوف يكون الصمغ زنتان في الأوراق المالية. دعوة والتحدث إلى شخص ما في الكنيسة، وسأل ما إذا كان يمكن أن تساعدك على تحديد موقع مخزن الذي يحمله.

الخطوة 4

زيارة محل بقالة شرق الهند المحلية. منذ يستخدم الصمغ زنتان في العديد من الغلوتين خالية من وصفات المعجنات الهندية، يجب أن يكون لديك أي مشكلة في العثور عليه هناك. ولكن ملاحظة: أنها عادة تحمل صمغ زنتان التي يتم إجراؤها في الهند، ومنذ استيرادها، قد تكون مكلفة بعض الشيء.

الخطوة 5

طلب صمغ زنتان مباشرة على الإنترنت. هناك العديد من المواقع التي تبيعها، بما في ذلك الأمازون. كوم، بيت التغذية و إهيرب. كوم. الحصول على صفقة جيدة من خلال مقارنة الأسعار قبل أن تشتري.