كم عدد الكربوهيدرات والسعرات الحرارية في الفودكا؟

إذا كنت تتبع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، قد ترغب في مشاهدة الكوكتيلات التي تشربها. كنت دائما إضافة السعرات الحرارية عند خلط مشروب مع الفودكا، ولكن اعتمادا على خلاط الخاص بك، قد أو قد لا تضيف الكربوهيدرات إلى العد اليومي.

فيديو اليوم

تحديد

الفودكا لديها حوالي 69 سعرة حرارية للأونصة، وفقا لخلاط المشروبات. ليس لديها أي محتوى الكربوهيدرات، ولكن السعرات الحرارية الكحول هي "فارغة" السعرات الحرارية مثل السكر، لأن الكحول ليس لديه أي المواد المغذية.

اعتبارات

يمكنك الاحتفاظ بإضافة الكربوهيدرات إلى المبلغ اليومي عن طريق الحد من ما تضيفه إلى الفودكا. وينطبق الشيء نفسه على السعرات الحرارية. استخدام الصودا النظام الغذائي، والنظام الغذائي منشط المياه، والصودا النادي أو غيرها من السكر، خيارات لا السعرات الحرارية للحفاظ على إضافة إلى الكربوهيدرات أو حدود السعرات الحرارية. العديد من أصناف النكهة من الفودكا لديها نفس السعرات الحرارية العد كما النسخة العادية.

المحتملة

يمكنك الحصول على المواد الغذائية مثل فيتامين C إذا كنت مزيج الفودكا مع عصير الخضار أو الفاكهة. ومع ذلك، عليك أيضا إضافة السعرات الحرارية وكذلك الكربوهيدرات بكميات مختلفة، اعتمادا على عصير اخترت. ويضيف عصير الجريب فروت 115 سعرة حرارية لكل كوب، في حين أن عصير الفاكهة العاطفة لديه 126 سعرة حرارية في كوب. خلط الفودكا مع الصودا السكرية يزيد الكربوهيدرات والسعرات الحرارية التهم ويزيد من كمية الخاص بك من السعرات الحرارية الفارغة. خدمة 12 أوقية من الزنجبيل البيرة لديها 7 ملعقة صغيرة. من السكر و 124 سعرة حرارية، في حين أن الصودا الليمون والليمون 12 أوقية لديها 9 ملعقة صغيرة. من السكر و 148 سعرة حرارية.