كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الطفل البالغ من العمر 0-3 أشهر يوميا؟
جدول المحتويات:
لا يمكن للأطفال الرضع أن يخبركوا ما إذا كانوا يشعرون بالجوع أو أنهم يشعرون بالكمال. بصفتك أحد الوالدين، تقع على عاتقك مسؤولية ضمان حصول طفلك على الكمية المناسبة من السعرات الحرارية في اليوم. بشكل عام، يجب إطعام الرضع الصغار الخاص بك عندما يكون جائعا، والذي يعرف باسم التغذية على الطلب، ويلاحظ الموقع كيدزهيلث. ومع ذلك، هناك بعض المبادئ التوجيهية العامة إذا كنت تريد أن تعرف ما يقرب من عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلك يوميا.
>فيديو لليوم
الوزن
القاعدة العامة لتغذية الرضع هي ضرب وزنهم 2 1/2 لحساب عدد أوقية لإطعامهم في 24 ساعة ، وفقا ل بابيسنتر. كوم. على سبيل المثال، إذا كان المولود الجديد يزن 8 رطل، يجب أن يأكل 20 أوقية على مدار اليوم.
>إجمالي الأوقية
حليب الأم والصيغة لديها في المتوسط 20 سعرة حرارية للأونصة، وفقا لشركاء الأطفال في تكساس للأطفال. وهذا يعني أن الرضيع 8 رطل الذي يستهلك 20 أوقية من حليب الثدي أو صيغة يوم حديث الولادة سوف يكون متوسط 400 سعرة حرارية يوميا.
اعتبارات أخرى
لا تتجاهل الإشارات الجسدية لطفلك بأنها جائعة. ويمكن أن تشمل فتح فمها والخروج من لسانها، ووضع يديها، وأصابعها، والقبضات في فمها وتظهر منعكس التأصيل - وهو عندما يتحرك الطفل فمها في اتجاه شيء أن لمس خدها. لا تستخدم الحسابات بشكل صارم فقط لأنها تمثل المتوسطات فقط. قد يحتاج طفلك إلى كمية حرارية أكثر أو أقل يوميا. يميل المواليد الجدد إلى تناول الطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وهو دليل آخر يمكنك استخدامه في التغذية.
