كم عدد السعرات الحرارية لكل وجبة يجب أن يتناول المريض المريض الالتفافي؟

جراحة تجاوز المعدة ينطوي على تعديل معدتك بحيث أنه يحمل أقل من الطعام، مما يساعدك على الشعور الكامل أثناء تناول السعرات الحرارية أقل. بعد هذا الإجراء، تتحرك تدريجيا من خلال مراحل خطة وجبة ما بعد الجراحة قبل تناول الطعام الصلب. ولأن معدتك ليست بنفس الحجم الذي كانت عليه قبل الجراحة، فإن كمية السعرات الحرارية اليومية تنخفض. طبيبك يوفر تعليمات بالنسبة لك لمتابعة فيما يتعلق بك بعد المعدة وجبة خطة الالتفافية وأهداف السعرات الحرارية.

>

فيديو اليوم

السعرات الحرارية للأشهر الستة الأولى

بعد الجراحة مباشرة، سيقوم طبيبك بوضعك على خطة وجبة سائلة، مما يساعد على شفاء المعدة من الجراحة. تقدم تدريجيا إلى الأطعمة النقية والناعمة قبل تناول الأطعمة الصلبة ووضع خطة وجبة البدانة العادية. مرة واحدة كنت قادرا على تناول الأطعمة الصلبة، وخطة وجبة المعدة الالتفافية نموذجية للأشهر الستة الأولى يتكون من ثلاث وجبات صغيرة ووجبات خفيفة اثنين ما مجموعه بين 1، 000 و 1 300 سعرة حرارية في اليوم الواحد.

انهيار السعرات الحرارية

الهدف من خطة وجبة ما بعد الجراحة هو الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية في حين التكيف مع حجم أصغر من معدتك. تهدف إلى تحقيق التوازن بين كل وجبة مع البروتين والخضار أو الفاكهة والحصول على حوالي 50 غراما من البروتين يوميا. إذا كنت تتبع خطة وجبة ما بعد الجراحة من 1000 إلى 1، 300 السعرات الحرارية، فإن الهدف الجيد هو الحصول على وجبة خفيفة من 100 إلى 150 سعرة حرارية لكل منهما. استنادا إلى نطاق السعرات الحرارية من هذه الخطة، وجباتك الرئيسية الثلاث تحتوي على ما يقرب من 250 إلى 350 سعرة حرارية لكل منهما.

السعرات الحرارية أثناء مرحلة الصيانة

بعد أول ستة أشهر، سوف تنتقل إلى خطة صيانة البدانة، التي توفر عثرة صغيرة في السعرات الحرارية. على خطة الصيانة من الشائع أن يكون لديك ثلاث وجبات صغيرة ووجبة خفيفة واحدة على الأقل. كنت لا تزال تهدف لوجبات متوازنة، ولكن لديك أكثر من السعرات الحرارية قليلا للعمل مع. عليك أيضا تهدف ل 60 غراما من البروتين كل يوم والعصا مع وجبات منخفضة في الدهون والسكر. إجمالي السعرات الحرارية خلال مرحلة الصيانة عادة ما بين 1، 300 و 1، 500، وفقا لمركز هايلاند مستشفى السمنة.

قائمة الصيانة النموذجية

كوب واحد من الحبوب عالية الألياف مع 8 أوقية من الحليب وموز واحد لتناول الإفطار هو نوع الإفطار الذي يمكن أن تتوقعه لتناول الطعام على نظام الصيانة. يقدم الزبادي وجبة خفيفة جيدة على هذه الخطة. لتناول طعام الغداء يمكن أن يكون شطيرة التونة تتكون من 3 أوقية من التونة مع شريحة من الجبن قليل الدسم والطماطم على خبز القمح الكامل، جنبا إلى جنب مع بعض الجزر الطفل. نوع العشاء الذي يمكن أن تتوقعه لتناول الطعام هو 3 أوقية من الدجاج مع 1/2 كوب من الأرز البني و 1-2 كوب من البروكلي.