كم عدد السعرات الحرارية التي تحتويها القرفة؟

القرفة أزواج تماما مع مجرد أي نوع من وصفة كنت صنع، من الحلوى المخبوزة إلى جولة المحمص من لحم البقر. كما انها طريقة سريعة لإضافة الذوق إلى القهوة واللبن أو شرائح التفاح الطازج. هذا التوابل يتسلل في لكمة من نكهة إلى أي طعام، ولكن فقط لديه كمية ضئيلة من السعرات الحرارية.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية وأين يأتون من

ملعقة صغيرة من القرفة لديها مجرد 6 سعرة حرارية. إذا كنت مجرد إضافة اندفاعة أو اثنين إلى وجبتك، عليك أن تحصل فقط على جزء من هذا المبلغ. تأتي معظم السعرات الحرارية في القرفة من الكربوهيدرات - حوالي 93 في المئة. ستة في المئة من السعرات الحرارية تأتي من البروتين، في حين أن أقل من 1 في المئة من السعرات الحرارية في القرفة هي من الدهون.