مدى سرعة فقدان كتلة العضلات؟

العضلات تبدأ في فقدان كتلة، وهي عملية تسمى ضمور، بعد بضعة أيام فقط من الإهمال، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام. ومع ذلك، مدى سرعة تفقد كتلة العضلات يعتمد على العديد من العوامل. أثناء الجمود، والعضلات التي تم استخدامها كثيرا ما تفقد كتلة أسرع من تلك التي ليست كذلك. يؤثر عمر الشخص أيضا على معدل ضمور العضلات.

فيديو اليوم

>

معدل فقدان العضلات

في الشباب الأصحاء، فإن عضلة الساق - عضلة الساق الكبيرة في الجزء الخلفي من الساق السفلى - تفقد ما يقرب من 8. 4 في المئة من كتلتها و 22 9 في المئة من قوتها بعد 14 يوما من تجميد، وفقا لبنيامين T. وال وآخرون. في "ديسوس يعيق بروتين العضلات البروتين الاصطناعية استجابة لبروتين الابتلاع في الرجال الأصحاء". وفي دراسة أخرى، فقد الأشخاص الأصحاء في سن التقاعد الذين أمضوا 10 أيام على سرير النوم حوالي 2. 2 رطل من الوزن من الأطراف السفلية مقارنة بأقل من 1. 1 رطلا من فقدان الوزن لدى الشباب بعد 28 يوما من مسند السرير، وفقا لويليام J. إيفانز في "فقدان العضلات والهيكل العظمي: دنف، ساركوبينيا، وعدم النشاط."