تاريخ معدات التمرين

تاريخ اللياقة البدنية يعود إلى حاجة الرجل المبكر للقوة البدنية والسرعة أثناء الصيد. ومع تطور القرون والثقافات الفردية، أصبح البشر أكثر استقرارا. وهذا يؤدي إلى مصلحة في اللياقة البدنية لا ضرورة للبقاء على قيد الحياة، ولكن باعتبارها جانبا هاما من حياة طويلة وصحية. وكانت معدات اللياقة البدنية مفتاح هذا التغيير، ومساعدة أجيال من الناس من جميع أنحاء العالم شكل وحالة أجسادهم.

<>>

فيديو اليوم

الأوزان الحرة

على الرغم من أن تمارين الجسم، تمارين رياضية واليوغا تم ممارستها من قبل اليغتيين القديمة والصينية والهنود والثقافات الأخرى، الفضل في تطوير أقرب أشكال معدات التدريب الوزن الحديثة. واحدة من "الأوزان الحرة" الأولى المستخدمة في التدريب الرياضي كانت هالترز، أو الأوزان المحمولة باليد مع ثقب لتجتاح بدلا من التعامل معها. واستخدمت هالترز في وقت مبكر من القرن الخامس قبل الميلاد C. وتستخدم لتطوير قوة العضلات والتدريب على الرياضة مثل الوثب الطويل. الأشكال التوضيحية، بسبب، باكرا، بد اغريق، العرض، عضلي، الرجال، الاستعمال، الدمبل، وزن، الصفائح، أيضا، بلوميتس، حتى، أدرب، ب، القوة البدنية.

آلات المقاومة

بعد تطوير الأوزان الحرة، استغرق الأمر مئات السنين من أجل تحقيق تقدم كبير في التدريب على المقاومة. في 1950s، ابتكر المعلم اللياقة البدنية الأمريكية جاك لالان عدة قطع من المعدات التي تم استخدامها على نطاق واسع منذ ذلك الحين. قامت شركة لالان بتطوير أول آلة للكابلات، وآلة سميث، وآلة تمديد الساق الأولى. ويمكن العثور على المديري الميكانيكية وراء هذه القطع الثلاث من المعدات في المعدات في صالات رياضية في جميع أنحاء العالم.

>

معدات القلب والأوعية الدموية

تم عرض الجزء الأكثر شعبية من معدات تمارين القلب والأوعية الدموية، المطحنة، لأول مرة في عام 1875، لكنها لم تستخدم لممارسة الرياضة، وكان يستخدم للتصنيع. في عام 1952، بدأت جامعة واشنطن في سياتل الطبيب روبرت بروس باستخدام المطاحن لاختبارات الإجهاد البشري. هذا إلهام رجال الأعمال لتحويل حلقة مفرغة إلى جهاز ممارسة المستهلك التي من شأنها أن تسمح لشخص ما لتشغيل أو الهرولة بشكل طبيعي أثناء البقاء في المكان. وبحلول الستينيات، كانت المطاحن شائعة في المنازل والصالات الرياضية. تم إطلاق الآلات البيضاوية، التي تشبه في وظيفة لمطاحن ولكن وضع ضغط أقل على الجزء السفلي من الجسم، لأول مرة في منتصف 1990s، وتنافس المطاحن شعبية منذ ذلك الحين.

عصابات المقاومة

استخدمت فرق المقاومة، التي هي في الأساس شرائط مطاطية تخلق مقاومة تقدمية عند امتداداتها، من قبل مدرب كرة القدم السابق ديك هارتزيل للتدريب العملي في عام 1980. ومنذ ذلك الحين، قامت المصنوعات بتعديل فرق المقاومة من قبل وإرفاق مقابض وخلق المراسي التي تسمح فرق المقاومة لتقليد تقريبا أي ممارسة الصالة الرياضية التي يمكن أن يؤديها مع الأوزان الحرة، ولكن من دون الجزء الأكبر، مما يجعلها أكثر من ذلك بكثير المحمولة من الأوزان الحرة.

ابتكارات جديدة

ساعدت التطورات التكنولوجية على مدى السنوات الثلاثين الماضية على إدخال عشرات القطع من معدات التدريبات التي لم تكن ممكنة من قبل. صالات رياضية منزلية مثل بوفلكس قد حلت محل لوحات الوزن مع قضبان البوليمر التي تخلق التوتر لأنها تنحني. وقد وضعت بوفلكس وغيرها من الشركات المصنعة الدمبل التي يمكن أن تغير الوزن تلقائيا من خلال نظام الاتصال الهاتفي. هناك العديد من المعدات المبتكرة للقلب والأوعية الدموية الآن في السوق، بما في ذلك المتسلقين خطوة، وآلات تسلق، والمطاحن مع اثنين من السطوح المشي مستقلة لكل قدم.