الأطعمة المكملات الغذائية لتقليل الأجسام المضادة

معظم الناس يستهلكون الفيتامينات والمكملات الغذائية لتعزيز وظائفهم الجسدية. فيتامين C، على سبيل المثال، هو مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الجذور الحرة المدمرة للخلايا في الجسم. بعض المكملات الغذائية تضر بالفعل الجسم عن طريق الحد من الأجسام المضادة - البروتينات التي ينتجها الجسم لمهاجمة المستضدات مثل البكتيريا والفطريات أو الفيروسات التي تسبب المرض. على الرغم من أن فيتامين C والمواد المغذية الأخرى يمكن أن تحارب المرض، وهناك بعض المكملات الغذائية التي تؤثر على الجهاز المناعي في الجسم سلبا عن طريق الحد من الأجسام المضادة.

>

فيديو اليوم

أوميغا 6 الأحماض الدهنية

أوميغا 6 الأحماض الدهنية هي واحدة من المواد الكيميائية اللازمة للبقاء على قيد الحياة أن الجسم غير قادر على إنتاج. ويمكن للأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 6، بما في ذلك الزيوت والسمن والجوز وبذور عباد الشمس، أن تؤثر سلبا على الاستجابة المناعية. ويذكر مجلس المعلومات الغذائية للاتحاد الأوروبي أن الوجبات الغذائية عالية الدهون يمكن أن تضر الاستجابة المناعية عن طريق قمع إنتاج الأجسام المضادة. ويذكر تقرير المجلس أن "الوجبات الغذائية المرتفعة في الدهون يبدو أنها تقلل من الاستجابة المناعية وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بالعدوى، ويمكن أن يؤدي تقليل محتوى الدهون في النظام الغذائي إلى زيادة النشاط المناعي."

الفيتامينات والكالسيوم من الحليب

الحليب هو واحد من أفضل مصادر التغذية من الكالسيوم والفيتامينات A و D. الناس الذين يشربون الحليب للكالسيوم والفيتامينات أيضا يشعرون آثار هرمونات نمو الأبقار تغذية إلى ماشية الألبان. هذه الهرمونات، التي تستخدم لزيادة إنتاج الحليب، قد تقلل من الاستجابة المناعية. وأشارت منظمة أطباء من أجل المسؤولية الاجتماعية إلى دراسة أجرتها منظمة الصحة الكندية، وجدت استجابات سلبية للنظام المناعي في 20 إلى 30 في المائة من حيوانات المختبر التي تم اختبارها.

الفيتامينات والمكملات الغذائية مع الغلوتين

عادة ما تكون المغذيات الغذائية بدون وصفة طبية مغلفة لمنع عسر الهضم. طلاء يحتوي عادة الغلوتين، خطرا على الصحة للأشخاص الذين تم تشخيصهم مع مرض الاضطرابات الهضمية. السيلياكس لديهم التعصب الهضمي للغلوتين، مما يجعل الفيتامينات المغلفة عائق بدلا من المساعدة. الناس الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية التي تستهلك الغلوتين أجاد نظام المناعة الخاصة بهم. عندما يهضم وتشتت في مجرى الدم، الغلوتين يؤدي الجهاز المناعي للافراج عن الأجسام المضادة لمكافحة الغلوتين محددة. هذه الأجسام المضادة تصبح الخلط وتبدأ مهاجمة الأنسجة السليمة والأجسام المضادة الأخرى في مجرى الدم. إن تأليف الأجسام المضادة يجعل التغذية المكتسبة من فيتامين المغلفة بالغلوتين غير مجدية.