آثار السكر على اضطراب فرط الحركة

في البحث المستمر عن إجابة نهائية لمشكلة اضطراب فرط النشاط أو نقص الانتباه، قام الباحثون بتقييم عدد من النهج الغذائية، بما في ذلك آثار السكر على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في حين أن البحوث لا تدعم وجود صلة بين تناول السكر وتدهور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهناك بعض الأدلة على أن بعض الأفراد السكر يحدث فرقا.

>

فيديو اليوم

نتائج البحث

استمرت دراسة في عام 1985 من قبل الدكتور مارك وولريش لمدة ثلاثة أيام، ودرس 16 طفلا في وضع المستشفى [آثار ابتلاع السكروز على سلوك الفتيان مفرط النشاط؛ M. ولريش وآخرون؛ "مجلة طب الأطفال"؛ أبريل 1985؛ 106 (4)، 675-82]. ويرى النقاد أن حجم العينة الصغير المدروس لفترة محدودة في بيئة اصطناعية لا يمكن أن يؤدي إلى نتائج يمكن تطبيقها بشكل موثوق على عدد أكبر من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

دراسة أخرى من قبل درس. وقد درس هوفر وميليتش في عام 1994 35 طفلا وصفتهم أمهاتهم بأنها حساسة للسكر. وقد أعطيت جميع الأطفال شراب خال من السكر، ولكن نصف الأمهات أخبرن المشروب الذي يحتوي على السكريات. كل من هؤلاء الأمهات تصنيف أطفالهن أكثر فرط النشاط بعد تناول المشروبات. وخلص ميليتش إلى أن المشكلة كانت توقعات الوالدين، وليس السكر [آثار سكر الابتلاع في التفاعلات بين الأم والطفل. D. W. هوفر أند R. ميليتش؛ "جورنال أوف أبنورمال تشيلد يسيكولوغي؛" أغسطس 1994؛ 22 (4)، 501-5]. يجادل النقاد مع حجم العينة الصغيرة، ومدة محدودة، والطبيعة الذاتية لاختيار المشاركين ونتائج الاختبار النتائج لا يمكن تطبيقها بشكل موثوق على عدد أكبر من السكان الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الاختلافات الفردية

كل شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو فرد، وبعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يصبحون أكثر نشاطا عندما يأكلون السكر. وفقا للدراسات التي ذكرها الدكتور أنتوني كين من أد أدهد التقدم، والأعراض هي أسوأ بعد تناول السكر في بعض الناس مع أدهد. السكر هو أيضا باطلة من التغذية، مع مكان الأطعمة الصحية الأخرى في النظام الغذائي. في الواقع، لا توجد مزايا معروفة لإضافة السكر في النظام الغذائي.

الخط السفلي

وخلاصة القول هي أن هناك فرصة أن السكر سيجعل أعراض أدهد أسوأ. أفضل طريقة لتحديد كيفية رد فعلك على السكر هي قطع جميع السكريات من النظام الغذائي الخاص بك لعدة أيام، ثم يكون بعض عصير الفاكهة مع السكر المضافة. كيف تتفاعل مع هذه المشروبات سوف تعطيك معلومات يمكن أن تساعدك على خطة الاستهلاك الغذائي الخاص بك. يمكنك تخفيف آثار السكر في النظام الغذائي الخاص بك عن طريق الحفاظ على كميات محدودة، وتناول البروتين دائما عندما يكون لديك وجبة خفيفة حلوة.