قدم جافة، مدعبة

يمكن أن تكون القدمين الجافة والمخدرة مشكلة مزعجة ومؤلمة بشكل خاص إذا كنت على قدميك لمعظم اليوم. الجروح والكتل الجافة تنتج من مجموعة متنوعة من الأسباب ويمكن عموما علاجها بسهولة في المنزل أو من قبل أخصائي علاج الأرجل، ويقول بلاسنتيا ليندا القدم والكاحل المجموعة.

فيديو اليوم

كورنز مقابل.

أقدام جافة تميل إلى تراكم الجلد السميك، وعادة ما تقع على أعقاب أو كرات القدمين، أن قشور أو رقائق، وفي الحالات الشديدة يمكن أن تنزف حتى من خلال الشقوق، وتقارير جامعة ولاية ايوا قسم الأمراض الجلدية. وكتبت بلاسنتيا-ليندا فوت أند أنكل غروب: "إن الأنسجة هي منصات مبنية من الجلد الزائد على المناطق الخارجية من قدميك والتي تحدث استجابة لضغوط إضافية. الذرة مشابهه للجلد، باستثناء أشكال تراكم الجلد في الداخل من أصابع قدميك، من خلال المفاصل والمفاصل.

كالوس الأسباب

يمكن أن يحدث الجلد الجاف لمجموعة متنوعة من الأسباب التي تسبب بشرتك لتفقد الزيوت الطبيعية والرطوبة. يحدث هذا فقدان الرطوبة الأكثر شيوعا بسبب جفاف، الطقس البارد في فصل الشتاء، والصابون المياه، والتعرض لمواد التنظيف القاسية والمشي حافي القدمين لفترات طويلة من الزمن. الأسباب الأكثر شيوعا للالجلد هي الحشو غير صحيحة في الأحذية، قدم مسطحة، تحفيز العظام و هامرتوس، تقارير المشيمة ليندا القدم والكاحل المجموعة.

كالوس كوريس

مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية قد تساعد، استنادا إلى شدة الجلد الجاف والنسيج. منصات الكالس يمكن أن تساعد على تخفيف الضغط على قدمك، والذي يسمح للكلس للشفاء. ويمكن أيضا استخدام ملف الكالس أو حجر الخفاف للتخفيف من الجلد الجاف، كالوسد، ولكنه عادة ما يسبب ظهور الخام، والجلد يتساقط. النعال سيليكون يمكن أن تساعد وأنها قد تكون أسهل وأكثر غير مكلفة العلاج لكثير من الناس. إذا كان لديك مشكلة الكامنة مثل عظم الحث أو هامرتو، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.

>

دلل الإعدادية قدميك

ارتداء الأحذية التي تناسب بشكل صحيح هو واحد من أسهل الطرق لمنع أقدام الجافة والنسيج. حماية قدميك عن طريق تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح الخام. إضافة المرطبات، وخاصة مباشرة بعد الاستحمام، قد تساعد أيضا، ويلاحظ جامعة ولاية ايوا قسم الأمراض الجلدية.

دوس أند دونتس

استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت قدميك جافة أو نزيف شديد، لأن بعض العلاجات الطبية قد تقدم الإغاثة وخفض الأعراض. لا تحاول قطع الجلد الجاف بنفسك. طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قد تكون قادرة على تقديم لكم إجراء يعرف باسم التنضير لإزالة الجلد، ويلاحظ جمعية الأمراض الجلدية نيوزيلندا.