الدوبامين وفقدان الوزن

في حين يمكنك بسهولة ربط أشياء مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة إلى وزن الجسم، قد تكون أقل دراية بالآثار التي يمكن للمواد الكيميائية في الدماغ على فقدان الوزن. وتشير بعض الدراسات إلى أن مستويات أعلى من الدوبامين قد تساعدك على التحكم بشكل أفضل الأكل. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لربط مباشرة مستويات أعلى الدوبامين إلى فقدان الوزن في الناس الأصحاء خلاف ذلك.

فيديو اليوم

الخلفية

عقلك يستخدم الناقلات العصبية مثل الدوبامين لتنظيم الوظائف العقلية والتواصل مع جسمك. في مقال لموقع إينوتالون، يقول عالم النفس جوزيف كارفر الدوبامين يسمح عقلك لتنظيم القدرات العقلية مثل الاهتمام والدافع. الدوبامين كما يسمح جسمك لجعل حركات السوائل المحرك. من المهم أن نلاحظ أن الدوبامين يؤثر على الرفاه العقلي والجسدي الخاص بك في مجموعة متنوعة من الطرق. وتذكر كارفر أن ارتفاع مستويات الدوبامين يمكن أن يكون له آثار سلبية مثل الإدمان أو القراد الحركية.

الآثار

وجود مستويات أعلى من الدوبامين قد يقلل من وزن الجسم. في مقال نشر في أغسطس 2009 في "المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب"، أظهر ج. باشمان وزملاؤه أن مرضى باركنسون الذين يتناولون الدواء لرفع مستويات الدوبامين لديهم تميل إلى فقدان الوزن. ويظهر باشمان وزملاؤه أيضا أن كمية الوزن التي يفقدها مرضى باركنسون تتصل مباشرة بكمية الأدوية التي ترفعها الدوبامين. ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كانت نتائج باخمان وزملائه تتعلق بالبالغين الذين ليس لديهم باركنسون.

نظرية

مستويات أعلى من الدوبامين قد يقلل من الدافع لتناول الطعام. في دراسة أجريت في ديسمبر 2008 في مجلة "التغذية والتمثيل الغذائي"، يشير J. راينهولز وزملاؤه إلى أن عقلك يستخدم الدوبامين ليخبر جسمك متى يتوقف عن تناول الطعام. قد تلعب مستويات الدوبامين المنخفضة دورا في الإفراط في تناول الطعام بالنسبة للأشخاص ذوي الاستعداد الوراثي لمستويات الدوبامين المنخفضة وكذلك الأشخاص الذين يتوقفون عن استخدام الأدوية التي تزيد مستويات الدوبامين.

المصادر

تناول حبوب الفافا يزيد مستويات الدوبامين. يقول موقع مركز جامعة ميريلاند الطبية أن حبوب فافا تحتوي على كميات عالية من ليفودوبا. عقلك يحول ليفودوبا مباشرة إلى الدوبامين. بعض الأطباء يصف ليفودوبا لمرضى مرض باركنسون لرفع مستويات الدوبامين. ومع ذلك، يحذر مركز جامعة ميريلاند الطبية من أن حبوب فافا يمكن أن ترفع مستويات الدوبامين في الواقع كثيرا بالنسبة لبعض الناس. مايو كلينيك. كوم يحذر من أنه يجب أن لا تأكل حبوب فافا بانتظام إذا كنت تأخذ الدواء الاكتئاب مثل مثبطات أوكسيديز مونوامين، أو ماوي.

اعتبارات

كمية الطعام التي تأكلها قد تؤثر أيضا على مستويات الدوبامين.المرضى الذين يخضعون لعملية جراحية في المعدة تظهر مستويات أعلى من الدوبامين، وفقا لدراسة مارس 2010 التي نشرها ك. E. ستيلي وزملاؤه في مجلة "جراحة السمنة. "مستويات الدوبامين تزيد بشكل متناسب مع مقدار الوزن الذي يفقده الناس بعد عملية جراحية في المعدة. لذلك، في حين أن هناك أدلة على أن مستويات أعلى الدوبامين يسبب فقدان الوزن، ومستويات الدوبامين الخاص بك قد تختلف ببساطة وفقا لكمية الطعام الذي تأكله.