هل كاروب ديك كافيين؟
جدول المحتويات:
قد يحتاج بعض الناس، مثل النساء الحوامل، إلى الحد من كمية الكافيين التي يستهلكونها. الكافيين هو منبه ويمكن أن يكون له آثار جانبية بكميات عالية، بما في ذلك جعلك غاضبا أو قلقا ويجعل من الصعب عليك أن تغفو. الشوكولاته والشاي والقهوة والكولا هي بعض من المصادر الرئيسية للكافيين. استخدام الكروب بدلا من الشوكولاته يمكن أن تساعدك على الحد من كمية الكافيين كنت تستهلك.
>فيديو اليوم
كاروب مقابل الشوكولاته
كاروب الأذواق مثل الشوكولاته، على الرغم من أنه يأتي من مصنع مختلف، مما يجعلها بديلا جيدا للشوكولاتة. بل قد يكون أكثر صحة من الشوكولاته، لأنه أعلى في الألياف ولا يحتوي على الكافيين. الشوكولاته هي أعلى قليلا في المواد الغذائية، ومع ذلك، مع المزيد من النحاس والمنغنيز من الكروب. المنغنيز يساعد مع تخثر الدم، وتحتاج إلى النحاس لتشكيل خلايا الدم الحمراء وظيفة المناعة المناسبة.
