نظام غذائي للقرحة الفم
جدول المحتويات:
تقرحات الفم هي قروح أو آفات مفتوحة في الفم الناجمة عن مجموعة متنوعة من الظروف بما في ذلك السرطان والالتهابات ومشاكل الجهاز المناعي والضرر أو سحجات المتعلقة الأقواس أو أطقم الأسنان، لدغات ذاتية أو مشاكل أخرى. قد تعاني من الألم وعدم الراحة بسبب قرحة الفم. إذا كان لديك واحد، والنظام الغذائي الذي يركز على تجنب المهيجات والحفاظ على نظافة الفم يساعد على تعزيز الشفاء.
فيديو اليوم
أهمية
المهيجات الشائعة من تقرحات الفم وتشمل الساخنة، حار، مالح، حامضية وجلخ الأطعمة والمشروبات. وهناك قاعدة جيدة من الإبهام هو أنه إذا الطعام أو الشراب يسبب عدم الراحة، فإنه ينبغي تجنبها حتى يشفي قرحة الفم. منذ نظافة الفم أيضا يلعب دورا في شفاء الفم قرحة، كما أنه يساعد على فرشاة أو على الأقل شطف مع غسول مطهر بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة. ميدلينبلوس، يلاحظ أن نظافة الفم الجيدة قد تمنع بعض تقرحات الفم من التطور في المقام الأول.
الأطعمة للاستمتاع
الأطعمة الباردة والمشروبات يمكن تهدئة تقرحات الفم المؤلمة. الأطعمة الطهي - وخاصة الفواكه والخضار - يقلل من صفات كاشطها. الأطعمة الطازجة أو المجمدة هي خيارات جيدة لأنها تحتوي على حمض أقل من الأغذية المعلبة وأقل من الملح من الأطعمة المصنعة. كما أن أطباق الحبوب واللحوم البسيطة غير المنسوجة تساعد أيضا لأن كلا من اللحوم والحبوب تحتوي على حمض قليل. يحتسي الماء المثلج، والشاي المثلج أو الحليب البارد أثناء الوجبات يغسل الحطام والمهيجات من الأطعمة الأخرى.
الأطعمة للحد
الفواكه والخضروات غنية بالمواد المغذية التي تدعم جهاز المناعة، ولكن الكثير منها يحتوي على الأحماض التي يمكن أن تجعل تقرحات الفم أسوأ. الفواكه والخضروات التي ينبغي أن تكون محدودة حتى تهدأ الأعراض تشمل التفاح والمشمش، المانجو، النكتارين والبرتقال والخوخ والكمثرى والخوخ والتوت والطماطم (البندورة). العصائر والصلصات والمحميات غالبا ما تكون أكثر مزعجة من الفاكهة كلها. من المهم بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تقرحات الفم للحد من الحلويات لأن البكتيريا في الفم تخمر لهم للأحماض التي تؤخر شفاء قرحة الفم وتساهم في تسوس الأسنان.
الأطعمة لتجنب
الأطعمة المالحة مثل المعجنات والأطعمة المتبلة بشدة مثل الكاري تجعل قروح الفم اللدغة. الفواكه الحمضية عالية مثل الجير والليمون والأناناس والجريب فروت والرمان لها نفس التأثير. وينبغي أيضا تجنب الأطعمة المخللة والأطعمة مثل سلطة خلع الملابس التي تحتوي على الخل كعنصر رئيسي بسبب محتوى الحمض.المكسرات والبذور هي جلخ، خدش وكشط تقرحات الفم، وغالبا ما تترك صغيرة، الجسيمات الصلبة وراء.
اعتبارات
إذا كنت تعاني من عدم الراحة المستمرة، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية دون وصفة طبية الأدوية التي تحتوي على عوامل الخدر. في بعض الحالات، يساعد تطبيق عجينة محلية الصنع مصنوعة من صودا الخبز أو سحق مضادات الحموضة أيضا. النظام الغذائي لا يحل محل العلاج الطبي التقليدي لقرحة الفم أو أي مشكلة أخرى. استشر طبيب أو طبيب أسنان إذا واجهت قرحة شديدة ومتكررة خاصة إذا بقيت لمدة أطول من أسبوعين.
