السعال المزمن
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- تحديد
- إذا كان لديك سعال مزمن بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، فإن إضافة الكثير من الأطعمة الغنية بالأكسدة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد. تأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يتضمن الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات التي توفر المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم، وكذلك الفيتامينات A، C و E، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. الناس الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن والظروف ذات الصلة تميل إلى أن يكون نقص هذه العناصر الغذائية، والتي تعمل على دعم وظيفة الرئة المناسبة. يمكنك أيضا إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الأحماض الدهنية الأساسية، مثل تلك الموجودة في الأسماك، والتي توفر إجراءات مضادة للالتهابات في الجسم الذي يمكن أن يخفف من السعال المزمن، ويقول جامعة ميشيغان النظام الصحي.
- تجنب السكريات البسيطة في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد على منع قمع النظام المناعي، وتجنب أي المواد المسببة للحساسية الغذائية يمكن أن تساعد في الحد من السعال المزمن بسبب ظروف مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن، ويقول جامعة ميشيغان النظام الصحي. على سبيل المثال، حليب البقر هو من المواد الغذائية المثيرة للحساسية الشائعة التي يمكن أن تفاقم السعال المزمن في بعض الناس. بالإضافة إلى ذلك، الحد من تناول الكربوهيدرات الخاصة بك يمكن أن يحسن وظيفة الرئة الخاصة بك وتخفيف السعال المزمن الخاص بك إذا كان لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويلاحظ مركز جامعة بيتسبرغ الطبية. وذلك لأن الكربوهيدرات تولد ثاني أكسيد الكربون في جسمك، وهو أمر يصعب طرده عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- بعض المغذيات مهمة جدا لعلاج السعال المزمن الذي قد تحتاج إلى أخذ الملحق. لتخفيف السعال المزمن، يمكنك محاولة تناول ملاحق من المغنيسيوم، L- كارنيتين و N-أسيتيلسيستين، أو ناك، ويقول مركز جامعة ميريلاند الطبية. الغدة الصعترية مقتطفات ومكملات من الفيتامينات A، C و E قد تساعد أيضا في علاج السعال المزمن، وخاصة إذا كان سببه التهاب الشعب الهوائية المزمن، ويلاحظ نظام الصحة جامعة ميشيغان.للسعال المزمن بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن، يمكنك محاولة تناول مكملات من أنزيم Q10، الكرياتين أو زيت السمك، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية. لا تأخذ أي مكملات دون استشارة الطبيب أولا، ومع ذلك.
- لا تقم بإجراء أي تغييرات هامة على نظامك الغذائي لعلاج السعال المزمن قبل التحدث أولا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وطبيب تغذية مسجل. أيضا، المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الآثار الجانبية والتفاعلات المخدرات، لذلك يجب أن تأخذ منهم للسعال المزمن إلا تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين، يحذر مركز جامعة ميريلاند الطبية. استكشاف جميع خيارات العلاج الخاصة بك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل أن تقرر لتغيير النظام الغذائي الخاص بك لعلاج السعال المزمن.
العديد من الظروف الصحية المختلفة يمكن أن تسبب سعال مزمن، ولكن الأعراض هي الأكثر شيوعا بسبب الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن وبعض أمراض الجهاز التنفسي الأخرى. النظام الغذائي والتغذية العامة يمكن أن تؤثر على هذه الأنواع من الظروف، فضلا عن الأعراض الخاصة بك - مثل السعال المزمن. استشر الطبيب وطبيب التغذية المسجل قبل تعديل النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في علاج السعال المزمن.
فيديو اليوم
تحديد
السعال المزمن هو واحد يستمر لمدة شهرين أو أكثر، مايوكلينيك. يقول كوم. إذا كان لديك سعال مزمن، قد يكون ناجما عن حالة طبية أساسية مثل الربو أو عدوى الجهاز التنفسي أو ارتجاع الحمض أو التنقيط بعد الأنف بسبب التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية أو نزلات البرد. في بعض الحالات، يمكن للسعال المزمن أن يشير إلى حالة خطيرة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، توسع القصبات أو حتى سرطان الرئة.
إذا كان لديك سعال مزمن بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، فإن إضافة الكثير من الأطعمة الغنية بالأكسدة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد. تأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يتضمن الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات التي توفر المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم، وكذلك الفيتامينات A، C و E، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. الناس الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن والظروف ذات الصلة تميل إلى أن يكون نقص هذه العناصر الغذائية، والتي تعمل على دعم وظيفة الرئة المناسبة. يمكنك أيضا إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الأحماض الدهنية الأساسية، مثل تلك الموجودة في الأسماك، والتي توفر إجراءات مضادة للالتهابات في الجسم الذي يمكن أن يخفف من السعال المزمن، ويقول جامعة ميشيغان النظام الصحي.
تجنب السكريات البسيطة في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد على منع قمع النظام المناعي، وتجنب أي المواد المسببة للحساسية الغذائية يمكن أن تساعد في الحد من السعال المزمن بسبب ظروف مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن، ويقول جامعة ميشيغان النظام الصحي. على سبيل المثال، حليب البقر هو من المواد الغذائية المثيرة للحساسية الشائعة التي يمكن أن تفاقم السعال المزمن في بعض الناس. بالإضافة إلى ذلك، الحد من تناول الكربوهيدرات الخاصة بك يمكن أن يحسن وظيفة الرئة الخاصة بك وتخفيف السعال المزمن الخاص بك إذا كان لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويلاحظ مركز جامعة بيتسبرغ الطبية. وذلك لأن الكربوهيدرات تولد ثاني أكسيد الكربون في جسمك، وهو أمر يصعب طرده عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن.
المغذيات الرئيسية
بعض المغذيات مهمة جدا لعلاج السعال المزمن الذي قد تحتاج إلى أخذ الملحق. لتخفيف السعال المزمن، يمكنك محاولة تناول ملاحق من المغنيسيوم، L- كارنيتين و N-أسيتيلسيستين، أو ناك، ويقول مركز جامعة ميريلاند الطبية. الغدة الصعترية مقتطفات ومكملات من الفيتامينات A، C و E قد تساعد أيضا في علاج السعال المزمن، وخاصة إذا كان سببه التهاب الشعب الهوائية المزمن، ويلاحظ نظام الصحة جامعة ميشيغان.للسعال المزمن بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن، يمكنك محاولة تناول مكملات من أنزيم Q10، الكرياتين أو زيت السمك، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية. لا تأخذ أي مكملات دون استشارة الطبيب أولا، ومع ذلك.
تحذير
