النظام الغذائي لبوربوريجمي

إذا واجهت بوربوريغمي، أو أصواتا هائلة من الجهاز الهضمي الخاص بك، وهناك احتمالات كنت مجرد جائع. تناول أي شيء يجب أن تتوقف الهدر. إذا كان لديك بوربوريغمي تميل إلى أن تكون بصوت عال بشكل استثنائي أو تحدث جنبا إلى جنب مع الغاز، والألم أو أعراض أخرى، فإنها قد تشير إلى أنك بحاجة إلى إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي الخاص بك. بوربوريغمي يمكن أن يكون علامة على مرض خطير. استشر طبيبك إذا كانت أعراضك مؤلمة أو مستمرة بشكل خاص.

>

فيديو لليوم

الأسباب

من أجل حدوث بوربوريجمي بصوت عال، يجب أن يكون لديك كمية كبيرة من الغاز في الجهاز المعوي الخاص بك، ويلاحظ الدكتور R. دوغلاس كولينز، زميل من الكلية الأمريكية للأطباء ومؤلف "التشخيص التفريقي في الرعاية الأولية. "عندما تأكل، تشرب، أو ابتلاع اللعاب، كنت ابتلاع لا محالة الهواء. قد يؤدي البلع بشكل متكرر أو تناول كميات كبيرة بسرعة إلى زيادة كمية الهواء و بوربوريغمي. زيادة إنتاج الغاز في الأمعاء، أو فشل الأمعاء لامتصاص الغاز يمكن أن تسهم أيضا في المعدة الهدير. الحساسية الغذائية والمسائل الالتهابية في الجهاز الهضمي هي أسباب شائعة.

الخطوات الأولى

للقضاء على الأسباب الغذائية المحتملة لل بوربوريغمي، خفض على المشروبات الغازية، الإفراط في تناول الطعام و أوفيردرينكينغ. الحديث يزيد من تدفق اللعاب، والتي سوف ابتلاع جنبا إلى جنب مع الهواء، وتلاحظ كولينز. إذا كنت تستطيع، أخذ قسط من الراحة من الحديث عندما تلاحظ بوربوريغمي يتصرف. حساسية الأغذية، وخاصة تلك المتعلقة بالسكريات، وزيادة الغاز المعوي إلى حد كبير. عدم تحمل اللاكتوز والحساسية للسكريات الفاكهة هي مصادر مشتركة من الغاز المعوي الزائد، وفقا لموقع الصحة والعمر. كوم. حاول قطع منتجات الألبان أو الفواكه وعصائر الفاكهة لمدة يوم أو يومين لمعرفة ما إذا كان بوربوريجمي يزيل. العديد من الأطعمة المصنعة تحتوي على شراب الذرة عالية الفركتوز - القضاء على هذه أيضا إذا كنت تشك في أن الفركتوز يسبب بوربوريغمي الخاص بك.

>

المنظور البديل

الطب الصيني التقليدي، أو الطب الصيني التقليدي، ينظر بوربوريغمي كأحد أعراض ركود تشي أو الحياة الحيوية الطاقة. إذا كان لديك المعدة الهدير يظهر جنبا إلى جنب مع آلام في البطن، ضجة كبيرة من الضغط على البطن والإسهال والرغبة في المشروبات الساخنة، قد تكون تعاني من نقص تشي في الأمعاء الدقيقة، وفقا ل جيوفاني ماسيوسيا، ممارس الوخز بالإبر منذ عام 1974 و مؤلف "أسس الطب الصيني. "تسم يتعلق هذه المشكلة إلى الإفراط في استهلاك الأطعمة الخام والباردة. ويشمل النظام الغذائي التصحيحي الكثير من الأطعمة الدافئة، والحساء والطبخ، مع التركيز على التوابل الاحترار بلطف مثل الزنجبيل والقرفة.

اعتبارات

إذا لم تتمكن من تحديد أي أسباب غذائية ل بوربوريغمي، قد ترغب في النظر إلى حياتك الشخصية والعاطفية من أجل حل، ويقول إليسا روسي، المنسق العلمي للاتحاد الإيطالي للمدارس توينا وكيغونغ ، ولورا كاريتو، محاضرة في مدرسة ميديسينا تسم في ميلانو، إيطاليا، مؤلفين من "شين: الجوانب النفسية والعاطفية للطب الصيني."الوضع المشحون عاطفيا أو صراع خطير يمكن أن يسبب أحاسيس من ثقل في صدرك، والنوم لا يهدأ، والمزاج، وعدم الاستقرار المزاجية أو نوبات الهلع جنبا إلى جنب مع بوربوريغمي. سوف يساعد تناول وجبات منتظمة وطلب معاودة الدراما.

مخاوف

بعض الحالات الطبية الخطيرة تسبب بوربوريغمي. الالتصاقات المعوية، الاورام الحميدة، مرض الاضطرابات الهضمية والطفيليات كلها أسباب محتملة من الإفراط في إنتاج الغاز وسوء الامتصاص، وفقا لكولينز. متلازمة القولون العصبي، أو القولون العصبي، يؤدي إلى تشنجات البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك. بعض مرضى القولون العصبي أيضا تجربة بوربوريغمي، وفقا لكارولين دين، المدير الطبي للجمعية المغنيسيوم التغذية ومستشار الصحة الشاملة في ماوي، شارك في تأليف "إبس للدمى. "راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد يكون لديك أي من هذه الشروط.