تدريبات وألعاب تنس خلاقة للأطفال

تعلم لعبة التنس يمكن أن يكون محبطا للأطفال، لا سيما إذا لم يسبق لهم أن التقطت مضرب. جعل التعلم متعة باستخدام سلسلة من الألعاب الإبداعية والتدريبات لمساعدتهم على تعلم الحركة وصقل مهاراتهم. مرة واحدة لديهم أساسيات، والانتقال إلى التدريبات والألعاب أكثر تقدما. وفقا لموقع تنس لعبة العقل، التنس كما تحديا عقليا كما هو جسديا. هذه التدريبات تساعد الاطفال على التغلب على كلا الجانبين من المهارة.

فيديو اليوم

ارتفاع خمسة فوليس

عالية خمسة حفر الحفر جيدة للأطفال دون سن الخامسة. يكون الأطفال يصطفون على طول الشبكة. ثم يمشي الزعيم على الجانب الآخر من الشباك ويرفع يده في حركة عالية الخمسة. الأطفال هم لمس يد الزعيم مع مضاربهم إلى بالمثل. بعد اعتاد الأطفال على زاوية مضرب، يمكن للزعيم إرم الكرات للأطفال للاستفادة عبر الشبكة مع مضاربهم. هذه الحفر يساعد الأطفال مع تعلم كيفية وضع مضرب.

حلقة حول روزي

ستحتاج إلى ثلاثة أطفال على الأقل للحلقة حول تدريب التنس روزي. اجعل الأطفال يقفون في دائرة حول الزعيم أو المدرب. يجب أن يقف الطلاب المبتدئين على بعد حوالي 15 قدما من الزعيم. كما يصبح الطلاب أكثر تقدما، فإنها يمكن أن تقف الأب بعيدا عن المدرب. يبدأ الزعيم من خلال ضرب الكرة لطالب. بعد الكرة مستبعد، يجب على الطالب ضرب الكرة مرة أخرى، مما يجعلها ترتد أمام الزعيم. ويواصل القائد ضرب الكرة للطلاب، في البداية من أجل ذلك في نمط عشوائي كما يصبح الطلاب أكثر مهارة في توقع حيث الكرة سوف تذهب.

أجيليتي سلم المثقاب

لاعبي التنس تحتاج إلى أن تكون رشيقة وسريعة. تساعد أداة أجيليتي سلم على تدريب اللاعبين على تحسين هذه المهارات المشتركة. وضع سلم طويل أسفل على الأرض حتى تشكل شكل صناديق. يجب على اللاعبين الوقوف في خط وممارسة هذه الحفر واحدة في وقت واحد. يكون اللاعبين في موقف جانبي إلى سلم ثم وضع بسرعة القدم أقرب إلى سلم في المربع الأول. يجب أن يتبع القدم الآخر في المربع الأول بينما يتحرك القدم الأول في المربع الثاني. يجب على اللاعب تكرار هذه الحركة على طول الطريق إلى الطرف الآخر من السلم. لجعل لعبة من هذه الحفر، يمكن للمدرب الوقت كل شخص. سوف تحتاج إلى استخدام سلم التمديد الحقيقي للأطفال الأكبر سنا. لمنع إصابة الأطفال الأصغر سنا الذين لديهم أقصر الساقين، يمكنك استخدام سلم حبل.

مثلث لعبة

تقسيم مجموعة من اللاعبين إلى فريقين مع ثلاثة لاعبين على الأقل على كل جانب. يكون كل فريق تشكيل مثلث مع نقطة في الشبكة وأبعد اللاعبين يقفون في الزوايا الخارجية من خط الأساس.بدء الكرة في اللعب من خلال وجود واحد من اللاعبين في خط الأساس تخدم. بعد اكتمال كل نقطة، واللاعبين تدوير إلى المركز التالي. لعبة مثلث يساعد الأطفال على تعلم الرد بسرعة في جميع المواقف على المحكمة.