هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د تقلصات العضلات؟

أعراض العضلات

انخفاض مستويات فيتامين (د) يمكن أن يسبب ضعف العضلات وآلام العظام. يتم تخزين الفيتامين في الكبد حيث يتم استقلابه. لأن فيتامين D هو مطلوب لتشكيل العظام والنمو، نقص يقلل امتصاص الكالسيوم في الجسم وغالبا ما يؤدي إلى ألم العضلات والعظام. الأفراد الذين يعانون من نقص معتدل إلى معتدل قد يعانون من ضعف العضلات، والألم، وخدر أو وخز، وتشنجات العضلات والاختناق، والمعروف أيضا باسم التجويف. ووجدت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة ميشيغان أن المرضى في المستشفى الذين يعانون من الألم غير المبررة والهيكل العظمي كانوا أكثر عرضة لنقص فيتامين (د) بغض النظر عن العمر. وأدى ذلك إلى أن يستنتج الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من ألم غير مبرر يجب اختباره لفيتامين د

تلين العظام

ألم الساق هو أحد الأعراض الشائعة لنقص فيتامين (د). تلين العظام هو الشرط، الذي يشير إلى تليين العظام. على الرغم من أنه قد لا تكون هناك أعراض في البداية، مع مرور الوقت، تتفاقم تلين العظام، مما تسبب في أعراض مثل الألم في الساقين والعمود الفقري السفلي، وضعف العضلات في الذراعين والساقين، وانخفاض قوة العضلات. وتشمل أسباب تلين العظام عدم كفاية المدخول الغذائي من فيتامين (د) وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. يحتاج الجسم إلى فيتامين (د) لعظام قوية، تماما كما أنه يحتاج إلى امتصاص أشعة الشمس الكافية لإنتاج فيتامين (د) في الجلد. أولئك المعرضين للخطر هم الأفراد الذين يقضون القليل من الوقت في أشعة الشمس أو يعيشون في المناطق الضبابية أو المناطق الجغرافية حيث ساعات النهار قصيرة خلال مواسم معينة من السنة. ويتعرض كبار السن الذين يقيمون في مرافق الرعاية الطويلة الأجل لخطر خاص.

نبضات كهربائية

يمكن أن يسبب نقص في فيتامين (د) أو المعادن الكالسيوم والمغنيسيوم ارتعاش العضلات. مرات عديدة يحدث الوخز في اليدين والساقين والقدمين ويرافقه خدر وخز. هذه النخاع العضلات غير الطوعي هي تقلصات صغيرة التي غالبا ما تؤثر على عضلات واحدة. في بعض الأحيان تبدأ النبضات الكهربائية على طول المسارات العصبية في اختلاق لا يمكن التنبؤ بها مما تسبب العضلات في مواقع مختلفة في الجسم للتعاقد والاسترخاء. في حين أن الشخص غير قادر على السيطرة على الوخز، في معظم الأحيان هو طفيفة. نواقص النظام الغذائي غالبا ما تكون مسؤولة عن هذه الألياف العصبية الحركية اطلاق النبضات عشوائية من الدماغ أو الحبل الشوكي. فيتامين D يلعب دورا في تنظيم العمليات الخلوية في الجهاز العصبي والنسيج العضلي. تيتاني، حالة أخرى بسبب نقص الكالسيوم أو مستويات منخفضة من المغنيسيوم، وتتميز تقلصات العضلات غير الطوعي.