السعرات الحرارية في جبن مترو الأنفاق

تقدم معظم مطاعم صب واي الوجبات السريعة عدة أنواع من الجبن لسندويش الخاص بك، والنوع الذي تختاره يمكن أن يغير قليلا من السعرات الحرارية من وجبتك.

فيديو اليوم

أنواع الجبن المتاحة

وفقا لموقع مترو الانفاق، سلسلة مطاعم تقدم شرائح معالجتها الأمريكية، بروفولون، الفلفل جاك، السويسري وجبنة شيدر. كما يقدم مترو الانفاق مزيج مونتيري تمزيقه.

السعرات الحرارية في الجبن

يتم تقديم وجبة واحدة ل 6 ساندويتشات مترو الانفاق وعادة ما يكون حوالي 11 إلى 14 غراما من الجبن، والتي تصل إلى مثلثين. لكل وجبة، والجبن الأمريكية لديها 40 سعرة حرارية، وشيدر لديها 60 سعرة حرارية. أما الجبن المتبقي فتقدم 50 سعرة حرارية لكل وجبة. مزيج مونتيري تمزيقه يحتوي على 50 سعرة حرارية لكل 14 غرام خدمة. الجبن تحتوي على ما بين 3 و 5 غرامات من الدهون لكل وجبة.

الاعتبارات الصحية

إذا كنت قلقا بشأن تناول السعرات الحرارية بشكل عام، فكر في اختيار الجبن ذات السعرات الحرارية المنخفضة في كثير من الأحيان أو حذف الجبن من شطيرة أو سلطة تماما.