السعرات الحرارية في القهوة مع الحليب شبه المقشود

فنجان من القهوة مع الحليب عادة ما يكون أقل من 20 مجموع السعرات الحرارية. الحليب شبه منزوع الدسم هو نوع من الحليب عادة ما توجد في المملكة المتحدة. ويبلغ محتوى الدهون فيه 1.7 في المئة. أنواع مماثلة من الحليب قليل الدسم في الولايات المتحدة لديها إما 1 أو 2 في المئة مستويات محتوى الدهون. اعتمادا على أي واحد كنت تستخدم في الشراب الخاص بك الصباح سوف تؤثر على السعرات الحرارية الإجمالية في المشروبات الساخنة الخاصة بك، وإن كان قليلا فقط.

>

فيديو اليوم

القهوة والحليب السعرات الحرارية

A 6-8 اونصة القدح من القهوة السوداء السوداء فقط 2 سعرة حرارية. إضافة 1 أونصة من الحليب شبه منزوع الدسم يمنحك 15 سعرة حرارية أخرى. باستخدام 1 أوقية من 2 في المئة الحليب بدلا من ذلك يوفر أيضا حوالي 15 سعرة حرارية تضاف السعرات الحرارية. عليك أن تحلق بعض السعرات الحرارية عن طريق اختيار الحليب 1 في المئة، كما 1 أوقية من هذا الحليب لديها 13 سعرة حرارية فقط.