حرق السعرات الحرارية حرق الرقص اللعب

في "الرقص الرقص الثورة" (در) ألعاب الفيديو، فسوف يسجل نقاط عن طريق الرقص في الوقت المناسب مع أغنية. يتم تتبع حركات الرقص الخاص بك عن طريق حصيرة الرقص. وتتضمن عملية نزع السالح والتسريح وإعادة اإلدماج) در (قدرا أكبر بكثير من الحركة المادية من ألعاب الفيديو التقليدية "الجلوس واللعب".

فيديو اليوم

تحديد

في عام 2007، درس باحثون من برنامج لاكروس للتمارين والصحة في جامعة ويسكونسن الفوائد الصحية لثورة رقصة الرقص. ووجد البحث أن اللاعبين در حرق متوسط ​​5. 9 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة عندما لعب "الوضع الخفيف". حرق اللاعبين 6. 7 السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة عندما يلعب "الوضع القياسي" و 8. 1 سعرة حرارية في الدقيقة عند اللعب "الوضع الصعب."

اعتبارات

كما وجدت دراسة جامعة ويسكونسن أن المشاركين الكبار حرقوا السعرات الحرارية أكثر من المراهقين. هذا يمكن أن يعزى إلى زيادة وزن الجسم من البالغين المواضيع، وفقا لمسائل اللياقة البدنية.

إكسيرت إنزيت

دراسة أجرتها جامعة أوكلاهوما للعلوم الصحية في عام 2009 مقارنة بالطاقة التي أنفقت من خلال لعب ألعاب در إلى المشي على الأقدام. وأشارت النتائج إلى أن إنفاق الطاقة من لعب ألعاب المستوى المتوسط ​​لنزع السلاح والتسريح وإعادة الإدماج كان مشابها للمشي 3. 66 ميلا في الساعة. ووجدت الدراسة أيضا أن الألعاب على مستوى المبتدئين در أثار زيادة مزدوجة في الإنفاق على الطاقة بالمقارنة مع مشاهدة التلفزيون.