الشاي الأسود القلوية حمية

الشاي الأسود، مثل القهوة، ينتج تأثير الحمضية على الجسم، وينبغي عموما تجنبها على نظام غذائي قلوي. إلا أن الشاي الأسود يساعد الجسم على استخدام فيتامين B15، وهو حمض مضاد للسرطان، ويتم تضمينه في بعض الوجبات الغذائية القلوية لهذا السبب. لا يتم حظر الطعام أو المشروبات تماما على اتباع نظام غذائي قلوي، ويمكنك الحفاظ على جسمك في ميزان الرقم الهيدروجيني عن طريق استهلاك الشاي الأسود مع الأطعمة التي تجعلها أكثر قلوية.

>

فيديو اليوم

حمية قلوية

النظم الغذائية القلوية، أول من دعا اليه الطبيب اليوناني أبقراط، تستعيد شعبية جديدة في الألفية الجديدة. النظرية وراء نظام غذائي قلوي هو أن جسمك يحتاج إلى الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني السليم من أجل البقاء في صحة جيدة. بعض الأطعمة تنتج تأثير قلوي وغيرها من تأثير الحمضية. من الناحية المثالية، يجب أن يكون جسمك قلويا قليلا. ويعتبر توازن الرقم الهيدروجيني من 7. 35 إلى 7. 45 يعتبر صحي، وفقا لدومينيك فيني، مؤلف "منطقة العافية. "

الشاي الأسود مع الليمون

الشاي الأسود هو الحمضية قبل وبعد الاستهلاك. ولكن بعض الأطعمة الحمضية بشكل طبيعي - الليمون، على سبيل المثال - تتحول القلوية داخل الجسم. لذلك، إذا كنت حقا مثل الشاي الأسود، إضافة إسفين أو اثنين من الليمون سوف تعوض آثار الحمضية. الأطعمة الأخرى التي قد لا تفكر في الحمضية - اللحوم والبطاطس والخبز والمعكرونة والجبن - تتحول إلى الأحماض عندما ضرب مجرى الدم، وفقا ل شارلوت فوهتز، مؤلف "طبيعي بطبيعة الحال. "

الشاي الأسود وفيتامين B15

ينصح الشاي الأسود في نظام غذائي منخفض الحمضية أو القلوية كعلاج محتمل للسرطان. عندما تكون الخلايا السرطانية موجودة في جسمك، يتم إيقاف الميتوكوندريا - المسؤولة عن قتل الخلايا الضارة -. ويعتقد أن فيتامين B15، حمض بانغاميك، لإعادة توقيع الميتوكوندريا حتى يتمكنوا من تدمير الخلايا السرطانية. الشاي الأسود ينشط استخدام الجسم من فيتامين B15. استخدام فيتامين B15 لعلاج السرطان هو مثير للجدل، ولا يمكنك شراء المكملات القانونية قانونا في الولايات المتحدة. فيتامين B15 يحدث بشكل طبيعي في الحبوب الكاملة، ودم البقر، وخميرة البيرة، حبات المشمش واليقطين وبذور عباد الشمس.

مشروبات بديلة

لا تحتاج إلى التخلي عن الشاي الأسود في نظام غذائي قلوي، ولكن إذا كنت تشرب أكثر من كوب يوميا، فكر في استبدال المشروبات الأخرى ببعض الشاي الأسود، حسب قول لاري تريفيري الابن، من "دليل الأغذية القلوية الحمضية. "الشاي الزنجبيل، على سبيل المثال، هو القلوية وأيضا يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي وتخفيف مرض الصباح وآثار العلاج الكيميائي.

الأطعمة التي تحييد حمض

إذا كنت ترغب في شرب الشاي الأسود، تفعل ذلك مع الأطعمة القلوية. الأطعمة التي تساعد دمك على الحفاظ على توازن قلوي تشمل: الفواكه مثل الحمضيات والخوخ والأفوكادو والكمثرى والعنب؛ الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والبطاطا الحلوة والتوفو والجزر؛ والمكسرات والبذور مثل اللوز والكستناء؛ الحبوب مثل الدخن والأرز البري والكينوا؛ ومنتجات الألبان المصنوعة من حليب الماعز.معظم البروتينات تشكل الأحماض في الجسم ولكن يجب أن تدرج في النظام الغذائي القلوية. وقال كلير سوبر مدير مركز الصحة والدعم الكيندري في أستراليا إن الهدف الصحي هو جعل 20 في المئة من الأطعمة والمشروبات الحمضية و 80 في المئة قلوية.