أفضل منتجات تخفيض الوزن دون وصفة طبية والتي تعمل بسرعة

ما الذي تبحث عنه

هناك حرفيا مئات من منتجات فقدان الوزن دون وصفة طبية في السوق. يدعي معظمهم أنهم آمنون ويعملون بسرعة. البحث عن المنتجات التي ثبت أن تكون آمنة مع أي آثار جانبية، مثل تلك التي تحتوي على الشاي الأخضر، صمغ الغار، مترافق حمض اللينوليك (كلا)، بيكولينات الكروم أو 5 بالمشاركه. استخراج الشاي الأخضر والكروم العمل عن طريق زيادة السعرات الحرارية والدهون الأيض وقمع الشهية. 5-بالمشاركة يعمل عن طريق زيادة مستويات السيروتونين إلى الدماغ ويمكن أن تقلل من السكر وغيرها من الرغبة الشديدة الغذائية. كما شهية، فإنه يعمل بسرعة إلى حد ما.

المزالق الشائعة

هناك العديد من المكونات الأخرى في منتجات فقدان الوزن دون وصفة طبية. من المهم أن نتذكر أن المنتجات دون وصفة طبية لا تخضع لنفس الضوابط مثل الأدوية. في حين أن بعض هذه قد تعمل لفقدان الوزن بسرعة في بعض الناس، فإنها قد لا تكون آمنة لاتخاذ، وخاصة لفترات طويلة من الزمن. المنتجات التي تحتوي على البرتقال المر والبلد خبازة قد تبدو آمنة كما هي المواد الطبيعية، ومع ذلك، على حد سواء يمكن أن تنتج آثار جانبية غير سارة. البرتقال المر قد تنتج آثار جانبية مماثلة إلى الإيفيدرا، والتي تم حظرها الآن من قبل ادارة الاغذية والعقاقير.

حيث لشراء

معظم محلات السوبر ماركت ومخازن الأدوية لديها مجموعة جيدة من فقدان الوزن الإيدز. ولغرين لديها قيمة جيدة للمنتجات المال بما في ذلك ناترول الشاي الأخضر كبسولات 500 ملغ، شيف الشاي الأخضر حمية أقراص وأروع كبسولات الشاي الأخضر الطبيعية. ولغرين أيضا الأسهم 5-بالمشاركة والكروم بيكولينات. وول مارت أسهم مجموعة جيدة من المكملات الغذائية بأسعار معقولة بما في ذلك 5 بالمشاركة، بيكولينات الكروم ومستخلص الشاي الأخضر. وتشمل تجار التجزئة الرئيسية الأخرى فيتامين شوب، أتكينز و غك. غك لديها مجموعة واسعة من المنتجات وفقدان الوزن بما في ذلك العلامة التجارية الخاصة بها.

التكلفة

يمكن أن تتكلف منتجات فقدان الوزن من دون وصفة طبية في أي مكان من 4 دولارات. 99 إلى 120 دولارا. 00، أو أكثر، اعتمادا على العلامة التجارية والكمية المعنية. لا تحتاج بالضرورة إلى إنفاق المزيد للحصول على منتج أفضل. العديد من العلامات التجارية أرخص هي مجرد فعالة. بعض العلامات التجارية الأكثر تكلفة توفر ضمان استعادة الاموال، ولكن سيكون لديك للعودة المنتج مباشرة إلى الشركة المصنعة، بدلا من المتجر حيث قمت بشرائه.

إكسسوارات

قد ترغب أيضا في محاولة بعض الحانات الحبوب والبروتين يهز التي هي جزء من بعض خطط فقدان الوزن. ابحث عن أصناف منخفضة السكر جنبا إلى جنب مع مصل اللبن و هز بروتين الأرز، والتي يمكنك استبدال واحد من الوجبات الرئيسية الخاصة بك.

نصائح من الداخل

تذكر أنه لا يوجد بديل حقيقي لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك، ومحاولة ممارسة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.