أفضل الأطعمة لتناول الطعام عندما يكون لديك نفطة حمى
جدول المحتويات:
بثور الحمى، والمعروفة أيضا باسم القروح الباردة، هي مجموعات من بثور صغيرة أو حكة أو مؤلمة والقروح التي تتطور عادة على أو حول الفم. ويقدر المعهد الوطني لأبحاث الأسنان وجراحة القحف أن أكثر من 95 في المئة من بثور الحمى ناجمة عن فيروس الهربس البسيط 1، في حين أن 5 في المئة المتبقية أو نحو ذلك ناجم عن فيروس الهربس البسيط 2، والذي عادة ما يسبب الهربس التناسلي. حتى يشفى الشفاء، يوصي نيدكر اتباع نظام غذائي ناعم، لطيف لتجنب تهيج.
فيديو اليوم
الأطعمة الباردة
الأطعمة الباردة تخفف من انزعاج الحمى عن طريق خدر النهايات العصبية الحساسة وتقليل التورم. وبالنسبة للأطفال، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالمشروبات الباردة، مثل العصير أو الحليب أو الماء المثلج، والمعجنات المجمدة مثل اللبن والسكاكر الملوثات العضوية الثابتة. ومع ذلك، بين العصائر، يجب على الآباء اختيار أصناف غير الحمضية، مثل عصير التفاح أو المشمش رحيق، لأن الأصناف الحمضية، مثل عصير الليمون وعصير البرتقال، قد تجعل حمى نفطة الانزعاج أسوأ. نفس الخيارات أيضا تعمل بشكل جيد للبالغين.
أسماك
الأسماك غنية بحمض أميني يسمى ليسين، مما قد يقلل من تواتر وشدة تفشي الحمى، وفقا لأخصائي الطب الكلي آلان R. غابي، دكتوراه في الطب في كتابه عام 2006 ، "الصيدلة الطبيعية. "يعمل ليسين عن طريق مواجهة آثار تعزيز النمو من حمض أميني آخر، ودعا أرجينين، على فيروس الهربس البسيط وتسبب في إنتاج انزيم يدعى أرجيناز الذي يكسر في الواقع أرجينين أسفل. على الرغم من أن الأطعمة الأخرى - بما في ذلك اللحوم والدواجن - تحتوي أيضا على مستويات عالية من الليسين، والأسماك هو خيار جيد بشكل خاص خلال اندلاع نشط لأنه مناقصة وسهلة لمضغ. يمكن تخفيضات صعبة من اللحوم والدواجن كشط أو الصفر العطاء بثور حمى والعظام يمكن كزة. ومع ذلك، يجب أن تأخذ الرعاية لاختيار الأسماك الطازجة أو المجمدة. حلول محلول ملحي تستخدم للحفاظ على الأسماك المعلبة أو المجففة قد تهيج بثور الحمى.
الفواكه والخضار
جميع الناس الذين يعانون من بثور الحمى يستفيدون من تناول المزيد من الفواكه والخضروات، يكتب أستاذ جامعة ويسكونسن ديفيد راكيل، M. D. في كتابه عام 2007، "الطب التكاملي. "بالنسبة للبالغين، توصي راكيل بسبعة أو ثمانية حصص على الأقل يوميا. بالنسبة للأطفال، يجب على الآباء تحديد عدد وحجم الحصة على العمر.الفواكه والخضروات تحتوي على المواد الغذائية التي تساعد على وجه التحديد الجهاز المناعي مكافحة فيروس الهربس البسيط وإلا المساهمة في الصحة العامة. في حين أن الحمضيات يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ خلال اندلاع نشط، ويقول راكيل أن جميع الفواكه والخضروات الأخرى هي لعبة عادلة. معظم الفواكه لينة بالفعل، ولكن قد تضطر لطهي بعض أنواع الخضروات حتى لا تهيج بثور.
