فوائد شاي السموم

لا يوجد نقص في طرق إزالة السموم في جميع أنحاء صناعة الصحة الطبيعية. بعض هذه الطرق هي تقييدية وخطرة على صحتك. حصريا شرب الشاي السموم لا تعزز صحة جيدة. الفجر جاكسون بلاتنر، وهو اختصاصي تغذية مسجل، في مقالة موقع ميديل، "ديميسيتيفينغ ديتوكس ديتس"، التنوع والتوازن في النظام الغذائي الخاص بك ضروري لتجنب المشاكل الصحية الخطيرة.

فيديو اليوم

غرض

الكبد يلعب دورا أساسيا في إزالة السموم من جسمك من العناصر الضارة. فإن الكبد ضعيف الأداء لن تكون قادرة على مواكبة هجمة مستمرة من الملوثات البيئية التي تحتاج إلى طرد من جسمك، الدول الدكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب. ويضيف أن إزالة السموم ضروري للحفاظ على الكبد يعمل بشكل صحيح بحيث لا تصبح مسدودة. نتائج الكبد المثقلة بالعبء يمكن أن تكون تليف الكبد، خلل في الدماغ، اختلالات هرمونية وزيادة خطر الإصابة بالسرطان يقول الدكتور أوز.

طرق التخلص من السموم

وفقا لجاكسون بلاتنر، فإن أفضل خطط إزالة السموم تتبع نمطا من تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة الطازجة والطازجة والعضوية، في حين القضاء على السكر والكافيين والدهون، الكربوهيدرات المكررة والمواد السامة الأخرى. كما توصي بإضافة الأطعمة عالية الألياف وشرب السائل الكافي لمساعدة جسمك بشكل طبيعي إزالة السموم نفسها. إضافة الشاي السموم إلى اتباع نظام غذائي صحي بالفعل قد تستفيد جسمك ببساطة عن طريق زيادة تناول السوائل.

>

السموم الشاي

واحدة من أكثر أساليب المحافظة على إزالة السموم من الجسم هو استكمال النظام الغذائي الخاص بك متوازنة جيدا مع الشاي الذي هو عالية في المواد المضادة للاكسدة وصياغتها خصيصا لتحسين وظائف الكبد، وكذلك دعم الأجهزة الهضمية الأخرى التي تلعب دورا في إزالة السموم. هناك نوعان من النظريات الشعبية من الصحة الطبيعية التي تعزز الشاي السموم: الطب الصيني التقليدي، الطب الصيني التقليدي، والنظام الهندي الأيرفيديك للطب. كلا النظريات البديلة يوصي استخدام المكملات العشبية لتعزيز وظيفة صحية من أعضائك. يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الأولية قبل اتخاذ أي الأعشاب.

الهضم

وفقا للدكتور مايكل لام، دكتوراه في الطب، مف، أبام، متخصص في التغذية ومكافحة الشيخوخة، والشاي السموم تتكون عادة من مزيج من الأعشاب التي تعزز الهضم الجيد من خلال تطهير الجسم وتشجيع القضاء النفايات. ينصح الدكتور لام البدء ببطء عن طريق نقع الشاي لمدة دقيقتين فقط كما قد تواجه تشنجات خفيفة أو الإسهال في البداية. قد تزيد من وقت الانقسام إلى خمس دقائق بمجرد تعديل الجهاز الهضمي الخاص بك، ويقول الدكتور لام. ويوصي أيضا بزيادة كمية المياه الخاصة بك أثناء شرب شاي السموم من أجل منع الجفاف.يجب عليك استشارة موفر الرعاية الأولية قبل شرب الشاي السموم.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو مصدر واحد لمضادات الأكسدة. وفقا للدكتور لام، يمكن أن المواد المضادة للاكسدة إصلاح الأضرار الخلوية الناجمة عن الجذور الحرة، أو السموم البيئية، والحد من خطر المعاناة من جلطة دموية. كمية مضادات الأكسدة الموجودة في كوب واحد من الشاي الأخضر الذي كان غارق لمدة خمس دقائق هو نسبة إلى الكمية الموجودة في واحدة من الخضروات.