هل هناك مكملات طبيعية ل أدهد للكبار؟

يتميز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بعدم الانتباه، وفرط الحركة، والاندفاع. العديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يعرفون أن لديهم اضطراب، وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية. وكثيرا ما يكون لدى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في العمل، وصعوبة في الوفاء بالمواعيد النهائية، والنضال مع الأرق. قد تكون بعض المكملات الغذائية مفيدة في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن لمهني الرعاية الصحية المؤهلين مساعدتك في العثور على خطة علاج أدهد التي تلبي احتياجاتك.

>

فيديو اليوم

الزنك

وفقا لمقال في "التغذية التعليقات"، ذكرت تسع دراسات على الأقل أن مستويات الزنك أقل في الأشخاص الذين تم تشخيصهم مع أدهد بالمقارنة مع غير النظراء. وقد وجدت التجارب السريرية لمكملات الزنك في مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن هذا المعدن يحسن فرط النشاط والتنشئة الاجتماعية والاندفاعية. ويشارك الزنك مع عمل الدماغ وصحة الجهاز المناعي. ويحذر معهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون من أن استهلاك الزنك المفرط قد يؤدي إلى أوجه قصور في النحاس.

سام

S-أدينوسيلميثيونين، المعروف سام، هو مركب يحدث بشكل طبيعي في أنسجة الجسم والسوائل. ووجدت دراسة أجراها المعهد العصبي النفسي في جامعة كاليفورنيا أن 75 في المئة من مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحسنت بعد أربعة أسابيع على مكملات سام. الاستخدامات الأخرى لل سام تشمل دعم المزاج والحد من الألم والتهاب التهاب المفاصل. مثل أي ملحق آخر، سام لديه القدرة على التفاعل سلبا مع الأدوية وصفة طبية والأعشاب والمكملات الغذائية.

>

دماي

في كتابها "وصفة للتغذية الشفاء"، توصي فيليس بالش ديميثيلامينوثانول، أو دماي، في حالات أدهد الكبار. كتب بالش أن دماي يحسن انتقال نبضات العصب في الدماغ، وبالتالي زيادة التركيز. دماي تشبه كيميائيا للكولين، وهي مادة تساعد على دعم الناقلات العصبية المعنية بالذاكرة والتعلم. يجب أن لا تستخدم دماي من قبل الأطفال. ينصح بش أن دماي لا ينبغي أن تستخدم على أساس يومي. استشارة أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين للحصول على المشورة بشأن استخدام دماي ل أدهد.