هل هناك بعض الفيتامينات التي تساعد على تقليل إنزيمات الكبد؟

قد تصبح إنزيمات الكبد مرتفعة لعدة أسباب، بما في ذلك الإفراط في تناول الكحول، مع تناول وصفة طبية أو تطوير العدوى. بينما في بعض الأحيان هذه هي قضية مؤقتة، إنزيمات الكبد التي هي مرتفعة لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تضر بالصحة. العديد من الفيتامينات التي هي مهمة في عملية إزالة السموم الكبد قد يساعد في الحد من انزيمات الكبد المرتفعة. وتشمل هذه السم، والفيتامينات المعقدة B والفيتامينات المضادة للأكسدة A، C و E.

فيديو اليوم

قبل أن تستكمل مع أي فيتامينات، تحقق مع طبيبك. مرة واحدة وقد اختبار مستويات انزيمات الكبد عالية، ومن المؤكد أن إعادة اختبار لهم على أساس ثابت.

سام

سام هو واحد المغذيات التي قد تساعد مع أمراض الكبد. في كتاب "التغذية والكحول: ربط التفاعلات المغذيات والدخول الغذائي"، يشير المؤلفان رونالد روس واتسون وفيكتور ر. بريدي إلى الأبحاث التي تشير إلى أن سام يساعد على خفض إنزيمات الكبد لأولئك الذين يعانون من أمراض الكبد. كما يلاحظون أيضا بحثا آخر يبدو أنه يشير إلى التأثيرات المفيدة لسام لتليف الكبد وتحسين مستويات الجلوتاثيون، وهو مضاد للأكسدة الواقية، في خلايا الدم الحمراء والكبد.

تأكد من العمل عن كثب مع الطبيب قبل تكملة مع سام، وخاصة إذا كان حاليا أخذ وصفة طبية المضادة للاكتئاب، كما لديهم آثار مماثلة.

B- الفيتامينات

الفيتامينات B- المعقدة قد تكون مفيدة في الحد من إنزيمات الكبد. وتعتبر الفيتامينات B مهمة في كل من المرحلتين 1 و 2 من إزالة السموم في الكبد، وفقا ل "المسار السريع للتخلص من السموم في يوم واحد" المؤلف آن لويز جيتلمان. على وجه التحديد، فيتامين B1 يساعد على تقليل آثار الكحول والتدخين وسمي المعادن الثقيلة. فيتامين B2، في جزء منه، ينتج الجلوتاثيون، مضادات الأكسدة التي تعزز وظيفة الكبد، وفيتامين B5 يزيل السموم من المنتجات الثانوية من الكحول والمبيضات فرط النمو.

تعتبر الفيتامينات B آمنة بشكل عام، ولكن تحقق مع طبيب الرعاية الصحية قبل إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك.

فيتامينات مضادات الأكسدة A و C و E

قد تساعد الفيتامينات المضادة للأكسدة A و C و E أيضا في صحة الكبد. كل من هذه الفيتامينات المضادة للأكسدة مهم ل، ويستخدم في المرحلة 1 مسارات إزالة السموم الكبد، وفقا ل آن لويز جيتلمان في كتابها، "الجمال الجمال السموم برنامج". هذه الفيتامينات تعرف أيضا باسم الزبالين الحرة الراديكالية، وبالتالي، حماية الجسم من الأضرار التي تنتجها السموم.

الفيتامينات A و E هي الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، في حين أن فيتامين C قابل للذوبان في الماء. يتم تخزين المواد الغذائية القابلة للذوبان في الدهون في الأنسجة والكبد، وبالتالي، هي أقل حاجة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والتي تفرز من قبل الجسم.قد يكون من السهل تناول جرعة زائدة من الفيتامينات A و E عند تناول المكملات الغذائية، لذلك العمل عن كثب مع ممارس مدرب لمراقبة المستويات.