إليك ما يستمع إليه كبار المدربين عندما ينجحون

يقول جاري: "تسبب الموسيقى رد فعل ، وبالاختيار الصحيح للأغاني ، يمكنها تحفيز وإلهام وتوجيهنا للرد بطريقة محددة". قائمة التشغيل المفضلة لديه هي مزيج من الموضوعات القديمة والفخ والريغي وموسيقى الضجيج ، والتي يقول إنه يدفعه إلى العمل بجدية أكبر كما لو كان المدرب في الغرفة.

ميج كولفين ، مدرب في بيلاتيس بلاتينيوم

لتتناسب مع شدة فصولها في لعبة Pilates ، أنشأت Colvin قائمة تشغيل متفائلة من إعادة خلط المدارس القديمة بالإضافة إلى نغمات جديدة مثل "Mo Bounce" من Iggy Azalea.

سيمون لوسون ، مدرب في Fhitting Room

يقول لوسون: "إن بدء التشغيل ببطئ مع" الدخان الحر "لـ Drake والتقاط" Live It Up "لجون ليجند ، تعد قائمة التشغيل هذه مزيجًا مثاليًا من الألحان إذا كنت تتطلع إلى دفع نفسك عقليًا وجسديًا.

جوناثان فالديز ، مدرب شخصي

مع الأغاني من بيونسي وبريتني سبيرز و M.I.A ، فإن قائمة تشغيل فالديز هي أجزاء متساوية من الحنين إلى الماضي وملهمة. بينما يقول فالديز إن الموسيقى تحفزه دون وعي في صالة الألعاب الرياضية ، إلا أنه يتأكد من أنها مجرد ضجيج في الخلفية عند رفعه حتى يتمكن من التركيز ومنع الإصابة.

جيس سيمز ، مدرب في Fhitting Room

سواء كان الركض أو الرفع أو الملاكمة ، تستخدم Sims هذا الاختيار المنسق من The Chainsmokers و Kendrick Lamar و Kiera Weathers كقائمة تشغيل خاصة بها.