المفاجئ يتغير جسمك بعد المرور بالطلاق
لم أقابل تشانينج تاتوم قط وزوجته جينا ديوان. لم أكن أعرف شيئًا عن علاقتهم باستثناء ما رأيته على شاشة التلفزيون أو Instagram أو القراءة في المقابلات. ولكن منذ بضعة أسابيع فقط ، كانوا يعرضون للعالم أكوابهم المهرجية بعد أن رسمت ابنتهم ، إيفرلي ، جميع وجوههم ، وقبل ما يزيد قليلاً عن عام مضى ، أعادوا صياغتهم خطوة للأعلى رقص تكريما لذكرى الفيلم ، وهو المكان الذي التقوا فيه ووقعوا في الحب. لقد بدوا كواحد من الأزواج القلائل المشهورين الذين كانوا فيه لفترة طويلة - لا شيء يمكن أن يكسر رابطهم الذي لا يمكن إنكاره.
على الرغم من أنني أقسمت نفس الشيء بالنسبة لكريس برات وآنا فارس.
في أقوال الطلاق ، أصر كلا الزوجين على أنه لا يزال لديهم حب لبعضهم البعض وأن انقسامهم الودي ينتهي بصداقة. لكن كلاً من Anna و Jenna قد اعترفتا بأن ما تراه على Instagram عبارة عن بكرة بارزة مصقولة لكامل علاقتهما ، لذا فمن المحتمل أن تعكس الحياة بعد الطلاق نفس الواجهة التي اختارها الكرز. انظر إلى جين وبن. وبراد وأنجلينا. إنشقاقات المشاهير رائعة ، لا سيما عندما يعطونك شعرة. ولكن بالنظر إلى طبيعتها السرية ، فهي ليست مقارنة عادلة للأزواج الذين لا يستطيعون صياغة صورتهم أو الحفاظ على خصوصيتهم.
غالبًا ما يكون الطلاق مؤلمًا ومعقدًا (ناهيك عن أنه مكلف) ، ويؤثر بشكل كبير على عواطفك - الأمر الذي يؤثر عليك جسديًا.
إليك إحصائية مقلقة: الأفراد الذين ينفصلون أو الطلاق هم أكثر عرضة بنسبة 23٪ للوفاة المبكرة. ومن هذه المجموعة الفرعية ، يموت الرجال بالفعل في سن أصغر من النساء. هذا لأنه بعد وفاة أحد الزوجين ، يُشار إلى الطلاق باعتباره الحدث الثاني الأكثر إرهاقًا الذي يمكن أن يواجهه الشخص في حياته - العبء المالي ، والشعور بالخسارة ، والآثار المترتبة على أطفالهم. على الجانب العلوي ، هذا هو الحال بالنسبة لنسبة مئوية صغيرة فقط من السكان (10-15 ٪) ، مع وجود نسبة كبيرة لديهم "نتائج مرنة" ، أو "متوسط" مستوى التأقلم (الاكتئاب قليلا ، في المتوسط المستويات من الرضا عن الحياة).
بالإضافة إلى ذلك ، من بين الذين توفوا صغارًا ، كانت النسبة المئوية الأكبر من الوفيات بين أولئك الذين لم يتزوجوا مطلقًا مرة أخرى. يقول ديفيد لودين ، دكتوراه ، "يتمتع الأشخاص المطلقون ثم يتزوجون مجددًا بنفس مستوى العافية الذي يتمتع به أولئك الذين يبقون في زواجهم الأول".
نتيجة محتملة أخرى هي التغييرات في أنماط الأكل. يقول فران والفيش ، طبيب نفسي في علاقة بيفرلي هيلز الذات ، "غالبًا ما يتوقف الناس عن الأكل والنوم بعد الطلاق" ، ومع ذلك ، اعتمادًا على علاقة الفرد بالطعام ، فقد يستخدمون الطعام كآلية تكيف. يقول ميندي أرتز ، من رحلة ميندي للياقة البدنية شكل، "[بعد طلاقي] ، شعرت بحزن شديد وشعرت بقدر ضئيل من الذات. التفتت إلى الطعام لإخراجه في الأوقات الصعبة. اعتدت على ذلك لتهدئتي."
إلى هذه النقطة ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن الطريقة التي يستجيب بها جسمك للطلاق هي ذاتية إلى حد كبير ونتيجة مباشرة لكيفية التعامل كفرد. وفقا لدراسة عام 2015 التي أجراها ديفيد A. Sbarra ، دكتوراه ، "الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الابتعاد عن تجاربهم النفسية يظهرون استجابة مفرطة للقلب والأوعية الدموية، والتي ، إذا تم الحفاظ عليها بمرور الوقت ، ترتبط بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. "وبالمثل ، وجدت الدراسة أن الأفراد الذين غالباً ما يروون تفاصيل طلاقهم بدلاً من العثور على معنى في حدوثه يواجهون صراعًا بدنيًا وعقليًا أكبر.
ولكن ماذا عن الأزواج الذين ما زالوا متزوجين وإن كانوا غير سعداء؟ وجدت دراسة أجرتها هوى ليو وليندا ويت عام 2014 أن الآثار السلبية للزواج منخفض الجودة تزداد قوة مع تقدم العمر ، حيث تواجه النساء أعلى مستويات أمراض القلب ، وهي إحصائية ناشئة عن افتراض أن النساء يميلون إلى استيعاب عواطفهن أكثر من رجالي.
دعنا نأخذ أيضًا في الحسبان أولئك الذين يفلتون من الزيجات السلبية التي يُحتمل أن تكون مسيئة - هؤلاء الأفراد لديهم القدرة على ذلكتجربة التحسينات الصحية، بينما سيواصل شركاؤهم المسيئون على الأرجح سلوكهم السلبي ، ويواجهون بالتالي تداعيات فسيولوجية وعاطفية ضعيفة.
خلاصة القول: بينما في بعض الحالات ، هناك في الواقع علاقة مباشرة بين تراجع الصحة والطلاق ، لم يتم تحديد مصير لك. يمكن أن تكون الاستشارة أداة مفيدة للغاية ، وكذلك قوة إعادة التشكيل الإيجابي. إذا كانت رؤية المعالج مكلفة للغاية ، فاعلم أن Open Health Collective تقدم خدمات الدعم بسعر مخفض.
