10 اليوغا استوديوهات تناسب الفتيات المتكرر في مدينة نيويورك

من السهل الوقوع في صخب مدينة نيويورك وعدم الاسترخاء. ستعيش في هذا المكان سريع الخطى ، وستجد نفسك في وضع go-go-go في جميع الأوقات. ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من حياتك مشغول وعادل woosah. هذا هو المكان الذي تأتي فيه اليوجا - وهو الوقت المثالي للتنفس والتمدد والاهتزاز والخروج منه. ممارسة اليوغا هي وسيلة رائعة لتوسيط نفسك ، والاسترخاء ، وحرق كمية هائلة من السعرات الحرارية في وقت واحد. ليس عليك أن تكون يوغيًا متقدمًا للوصول إلى المستوى الأعلى من زين.

ستجد أن تمد عضلاتك المتوترة وممارسة تمارين التنفس العميق والتواصل مع عقلك وجسمك وروحك سيخففك الكثير من التوتر. من جلسات اليوغا الساخنة الساخنة إلى المساحات الأكثر هدوءًا ، تعد نيويورك موطنًا لبعض أروع استوديوهات اليوغا.

إذا كنت تتطلع إلى ضبط الضوضاء وتخفيف حدة الصوت ، فابحث عن أفضل 9 استوديوهات لليوغا تقدمها المدينة.

استوديو Y7

يمكنك حتى تخيل فئة اليوغا يضم غرفة مضاءة بالشموع مع الهيب هوب التدفئة بالأشعة تحت الحمراء؟ تشتهر Y7 Studio بتقديمها لليوغيين مظهرًا رائعًا لا مثيل له أثناء ممارسة العرق. هنا ، بالتأكيد وقت مناسب مضمون.

240 كينت افي

430 ش بروم

شارع 25 و 23

58 E. الحادي عشر

1459 افي الثالثة.

السماء تينغ اليوغا

بمجرد دخول المقر المضيء ومتجدد الهواء في Sky Ting Yoga ، ستشعر بالراحة. ترحب هذه المساحة بجميع المستويات الجاهزة والمستعدة لممارسة مجموعة من أساليب اليوغا في الهاثا ، والفينيازا ، والطاوية ، والكتونية ، إلى جانب تقنيات التنفس والتأمل الخاصة.

55 ش كريستى

381 برودواي

اليوغا StrÅla

تدور لعبة Stråla Yoga حول تقوية اتصالك بعقلك وجسمك وروحك لتعيش حياة صحية. في Stråla ، يحتفلون بتنوع كل شخص يسعى إلى الحصول على حرية ، لذلك جميع المستويات هي موضع ترحيب لممارسة.

632 برودواي

YogaMaya

يمكنك أن تتوقع تجربة حميمة للحركة والسكون والأغنية والصمت خلال فصل دراسي في YogaMaya. نشر المدربون حبهم لأسانا وكيرتان والتدريس الروحي من خلال ممارسة اليوغا Vinyasa التقليدية.

135 غرب شارع 20

Yogaworks

إذا كنت تبحث عن مزيد من التوازن والهدوء في حياتك اليومية ، فلن تندم على تجربة صف في YogaWorks. في هذا الاستوديو ، يحتفلون بأساليب التدريس المتنوعة ويقدمون تعديلات مدروسة عندما يتعلق الأمر بالحركات لأنهم يعتقدون حقًا أن اليوغا للجميع.

53 شارع المحكمة

1319 3rd Avenue

50 شارع جنوب بوكهوت

37 غرب شارع 65

459 برودواي

اليوغا نقية

اليوغا الخالصة تقدم ذلك: اليوغا الخالصة. تزود استوديوهاتها yogis بأكثر من 100 فصل أسبوعيًا في 27 نمطًا مختلفًا يدرسها كبار المدربين في مدينة نيويورك. هناك سبب تملأه هذه الفئات بسرعة كبيرة - ستحصل على تجربة رائعة.

204 شارع 77 غرب

203 شرق شارع 86

اليوغا الاتحاد

اليوغا الاتحاد متخصص في الحركات وخاصة بالنسبة للرعاية الخلفية. جعلتها مؤسس أليسون ويست من مهمتها لإنشاء استوديو لليوغا يأخذ هذه الممارسة خطوة إلى الأمام ويحول حياة المشاركين فيها حقًا. ناهيك عن الجمالية الرائعة للاستوديو يجعل تجربتك ممتعة أكثر بكثير.

37 و 28 شارع

أم مصنع يوجا

Om Factory ليس استوديو اليوغا المتوسط ​​الخاص بك. يمكن أن تتضمن فكرتها عن namaste كل شيء بدءًا من اليوغا vinyasa التقليدية وحتى الطيران مع اليوغا الجوية و AcroYoga و circus yoga.

شارع 265 و 37

873 برودواي

يوجا فيدا

إذا كنت جديدًا في هذه الممارسة ، فإن Yoga Vida لك. فلسفتها هي جعل اليوغا في متناول الجميع وشاملة للجميع ، لذلك ستشعر بالتأكيد بالترحيب في هذا المكان.

99 مكان الجامعة

666 برودواي

55 ش بروسبكت

416 شارع واشنطن

بعد ذلك ، تحقق من فوائد اليوغا الـ 15 التي يمكن أن تحدث في أقل من 24 ساعة.