6 الأشياء التي يحتفظ بها مؤثر العافية في حقيبتها في جميع الأوقات

زجاجة ماء النحاس

مليئة بالمياه القلوية ، من الواضح. نعلم جميعًا أنه من الضروري للجسم المزدهر الحفاظ على رطوبته ، لكن الفتيات العافية الحقيقيات يأخذن خطوة إلى الأمام بزجاجة خاصة بهن و ماء. أحمل دائمًا قناتي الخاصة حتى لا تؤدي إلى الاستهلاك الزائد من البلاستيك ، والنحاس والزجاج يحافظان على المياه آمنة. القلوية H20 تتخلص من المواد الكيميائية الموجودة في الكثير من الصنبور وحتى المياه المعبأة في زجاجات.

مناديل نظيفة

أنا تلك الفتاة على متن الطائرة (أو الحمام ، السيارة ، إلخ.) تمسح كل شيء ، وهذا يعطيني راحة البال لأعلم أنني أفعل ذلك بدون مواد كيميائية. إذا كنت تشتري مناديل لطيفة بدرجة كافية ، فيمكنك حتى استخدامها على تجريب بشرتك أو في أي وقت تحتاج فيه إلى تجديد. البيئة النظيفة تؤدي إلى نظام نظيف!

مزيل العرق غير سامة

لا عيب في الاعتراف بحمل هذه الأشياء معي. مزيل العرق غير السام هو منقذ للحياة ، لكنه لا يدوم دائمًا طالما كانت خيارات الألمنيوم الثقيلة. ولكن لا يوجد عرق (اضطررت إلى): أنا ببساطة أحمل حجمًا معي للسفر وأعيد تطبيقه حسب الحاجة.

رذاذ الوجه

لدي صديق يتوهج باستمرار. خدعة لها؟ رش وجه (Herbivore Rose Spray ، 45 دولارًا ، على وجه الدقة). لقد تحاكت منذ ذلك الحين سرّها وأعدت رشًا مذهلاً عندما أحتاج إلى سيارة صغيرة. تتضاعف كرائحة ، ولكن بدون السموم الموجودة في معظم العطور السائدة. يكمل بشرة ندية ماء الورد في أي وقت من اليوم!

زيت اللافندر الأساسي

الحياة في لوس أنجلوس تأتي مع حركة المرور - والكثير منها. إذا شعرت بالضيق من قبل عام 405 أو استعدت لعقد اجتماع كبير ، فإنني أصبغ زيت الخزامى على معبدي وأتنفس. ومن المعروف أن رائحة لخفض مستويات التوتر وهي حبوب منع الحمل الطبيعية البرد. إذا كنت واقفة ، أغمض عيني وأتأمل لمدة 10 دقائق. السماء!

وجبات خفيفة صحية

وأخيرا وليس آخرا: الطعام! تتطلب عيش هذه الحياة العافية الوصول المستمر إلى الخيارات الذكية في قسم الطعام ، لذلك ستجد دائمًا خيارات صحية في حقيبتي. من الفستق الخام إلى اللوز أو الكاجو ، أحمل وعاء زجاجي من المكسرات أينما ذهبت. أنا أيضًا معجب كبير بالفواكه المجففة والبذور والخضار النيئة.

في تلك الملاحظة ، تحقق من دليل جيري لأخذ إقامة صحية نهائية.