ما هي أنواع الشاي التي من المفترض أن تشربها على حمية هغ؟

النظام الغذائي هغ يشير إلى خطة الأكل التجريبية التي تقلل بشكل كبير من السعرات الحرارية الخاصة بك. بسبب القيود المفروضة على 500 سعرة حرارية في اليوم الواحد، والنظام الغذائي هغ يثبط ممارسة الرياضة. وفقا لكل حمية، دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، ويقول حمية هغ هو وسيلة غير فعالة لفقدان الوزن صحي. يوصي حمية هغ تستهلك اللحوم الهزيل وكذلك أصناف من الشاي الساخن والبارد.

فيديو اليوم

شاي تشاي

تشاي يشير إلى نوع من الشاي الذي يجمع بين النكهات الحلو والحار. وفقا لتشاي الشاي، شاي تشاي كان مشروب شعبية في الهند لعدة قرون، وغالبا ما تشمل مثل التوابل والهيل والزنجبيل والفلفل والقرنفل. تشاي يعمل كعامل مهدئ وكذلك وسيلة طبيعية لتنظيم الجهاز الهضمي الخاص بك. شاي تشاي يبقى شراب بسيط بعد مرضية لجعل ذلك يتطلب أكثر قليلا من كوب من الماء المغلي وكيس الشاي. إضافة القليل من حلاوة الشاي الخاص بك عن طريق إضافة حزمة واحدة من التحلية خالية من السعرات الحرارية. وفقا ل هب فقدان الوزن، والنظام الغذائي هغ يسمح لك لإضافة 1 ملعقة كبيرة. من الحليب إلى شاي تشاي الخاص بك. 1 ملعقة كبيرة. من الحليب سيكون بمثابة هغ الخاص بك الموصى بها يوميا من منتجات الألبان. إذا كنت تفضل الشاي الباردة، صب الشاي تشاي متبل في كوب مليئة مكعبات الثلج.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر العضوي يعمل كخيار آخر مقبول للشراب تحت الحمية هغ. الشاي الأخضر يجمع بين نكهات الحمضيات من الجير والليمون. وفقا ل هغ حمية رحلة، واستهلاك الشاي الأخضر على أساس يومي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد أيضا تنظيم مستويات الجلوكوز. سوف تستهلك الشاي الأخضر بين وجبات اللحوم الخالية من الدهون والخضار النيئة تساعد على قمع شهيتك. شرب ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي الأخضر لكل يوم من النظام الغذائي هغ الخاص بك. إضافة كمية صغيرة من التحلية خالية من السعرات الحرارية أو 1 ملعقة كبيرة. من الحليب. تذكر أن تقتصر نفسك على حصة واحدة من منتجات الألبان كل يوم. إضافة مكعبات الثلج لجعل المبردة الشاي الأخضر المشروبات.

شاي الاسود

الاسود يجمع بين النكهات المختلفة ويظل الشاي البارز في الثقافات الشرقية. وفقا ل هغ حمية رحلة، محتويات الشاي الصيني الاسود مساعدة على حرق الدهون في حين حجب كمية الدهون الغذائية يمتص الجسم. الشاي الصيني الاسود التايواني لديه طعم ناعم مع تلميح من اللوز الحلو. الشاي الصيني الاسود الصيني لديه نكهة حلوة التي تخلط العسل مع نكهة ترابي الجذر الأرقطيون. أكياس الشاي الصيني الاسود هي غارقة عادة في الماء المغلي. ومع ذلك، يمكنك استخدام مكعبات الثلج لخلق الشاي الخاص بك التوقيع أولونغ.