ما هي علاجات تشنجات عضلات الرقبة؟
جدول المحتويات:
- فيديو لليوم
- أدوية
- تطبيق حزم الجليد أو الباردة على الرقبة لمدة 20 دقيقة كل ساعة في حين مستيقظا قد يساعد على تخفيف تشنجات العضلات خلال اليومين الأولين بعد الإصابة. بعد ذلك، يمكنك استخدام وسادة التدفئة لتخفيف تشنجات، مع الحرص على تجنب حرق الجلد الخاص بك عن طريق ترك الجهاز لفترة طويلة جدا. يتم تطبيق الحرارة عادة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم الواحد، لمدة 3 إلى 4 أيام حتى يتم تخفيف تشنج العضلات.
- الحد من النشاط لمدة يوم أو يومين قد يساعد على تخفيف تشنجات، ولكن فترة طويلة من الراحة في الفراش قد يسبب عضلات الرقبة إلى تصلب. لأن الرقبة يجب أن تعقد رأسك، الاستلقاء لفترات قصيرة يعطي العضلات فرصة للراحة. في الحالات الشديدة قد تحتاج إلى استخدام مؤقتا طوق عنق الرحم لدعم الرقبة الخاص بك بينما كنت في وضع مستقيم. قد توفر الوسائد كونتور الدعم وتخفيف الألم عندما كنت يستريح.
- بعد تجربة بعض تخفيف الألم، قد يساعد العلاج الطبيعي على تقليل التشنجات، وتقوية عضلاتك، وتحسين الموقف ومنع الحلقات المستقبلية من الألم. العلاج الطبيعي قد يشمل التحفيز الكهربائي، الموجات فوق الصوتية، وتمتد وتمارين تقوية، والتدليك والتلاعب الرقبة.
- إذا كان تشنجات عضلة الرقبة ناتجة عن إصابة أو تشوه في العمود الفقري ولا يمكن إعفاؤها من خلال الطرق غير الجراحية، فإن الاندماج في العمود الفقري أو إجراء جراحي آخر يصحح المشكلة الأساسية قد يخفف من تشنجات.
تحدث تشنجات العضلات في الرقبة لمجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الاصطدام من اصطدام السيارات، وضعف الفقراء، والإصابات الرياضية، أو الإفراط والضغط إجهاد عضلات الرقبة. العلاج ينطوي على تصحيح السبب الأساسي وتطبيق تدابير الراحة.
فيديو لليوم
أدوية
قد تؤدي المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل أدوية أسيتامينوفين أو الأدوية المضادة للالتهابات أو غير الستيرويدية، إلى تخفيف آلام تشنجات الرقبة. ويجوز لمقدم الرعاية الصحية أن يصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية القوية أو المسكنات المخدرة للاستخدام على المدى القصير. قد تخفف عضلات استرخاء العضلات مثل سيكلوبنزابرين، ميثوكاربامول أو ميتاكسالون أيضا تشنجات الرقبة. ومع ذلك، قد تسبب هذه الأدوية آثار جانبية ضارة مثل التعب والغثيان وعدم وضوح الرؤية والصداع والعصبية والارتباك، وخاصة في المرضى المسنين. قد يجد بعض الأفراد الإغاثة من الأدوية التي يتم حقنها من قبل مقدم الرعاية الصحية، بما في ذلك الكورتيزون.
999 <العلاج الحراريتطبيق حزم الجليد أو الباردة على الرقبة لمدة 20 دقيقة كل ساعة في حين مستيقظا قد يساعد على تخفيف تشنجات العضلات خلال اليومين الأولين بعد الإصابة. بعد ذلك، يمكنك استخدام وسادة التدفئة لتخفيف تشنجات، مع الحرص على تجنب حرق الجلد الخاص بك عن طريق ترك الجهاز لفترة طويلة جدا. يتم تطبيق الحرارة عادة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم الواحد، لمدة 3 إلى 4 أيام حتى يتم تخفيف تشنج العضلات.
الحد من النشاط لمدة يوم أو يومين قد يساعد على تخفيف تشنجات، ولكن فترة طويلة من الراحة في الفراش قد يسبب عضلات الرقبة إلى تصلب. لأن الرقبة يجب أن تعقد رأسك، الاستلقاء لفترات قصيرة يعطي العضلات فرصة للراحة. في الحالات الشديدة قد تحتاج إلى استخدام مؤقتا طوق عنق الرحم لدعم الرقبة الخاص بك بينما كنت في وضع مستقيم. قد توفر الوسائد كونتور الدعم وتخفيف الألم عندما كنت يستريح.
بعد تجربة بعض تخفيف الألم، قد يساعد العلاج الطبيعي على تقليل التشنجات، وتقوية عضلاتك، وتحسين الموقف ومنع الحلقات المستقبلية من الألم. العلاج الطبيعي قد يشمل التحفيز الكهربائي، الموجات فوق الصوتية، وتمتد وتمارين تقوية، والتدليك والتلاعب الرقبة.
الجراحة
