ما هي الآثار الجانبية للخوف المادي؟

تم تصميم جسمك إلى والرد بسرعة على الخوف، وإرسال هرمونات قوية وإشارات لأنظمة الجسم المختلفة لتعطيك الطاقة لتشغيل أو قوة للقتال. في بعض الناس، والدافع الخوف يذهب غاضب، وآليات التكيف تصبح غير قابلة للإدارة، مما أدى إلى اضطراب الذي يسبب الجسم أن يشعر الآثار الجانبية للخوف حتى عندما لا يكون هناك شيء للخوف. ومع ذلك، حتى عندما لا يوجد اضطراب القلق موجود، وهذه العمليات يسبب آثار جانبية جسدية غير سارة كما يعمل الجسم في وضع البقاء على قيد الحياة.

فيديو اليوم

مشاكل في الجهاز الهضمي

الإسهال والحاجة المفاجئة لتفريغ المثانة هي آثار جانبية للخوف. وينجم هذا عن مزيج من جميع أنظمة الجسم الخاص بك الذهاب إلى تجاوز وتتحرك بسرعة أكبر من المعتاد، فضلا عن حاجة جسمك لتفتيح نفسها لجعل تشغيل أسهل. بالإضافة إلى ذلك، جسمك يرسل الدم بعيدا عن الجهاز الهضمي، مما تسبب في تشنج، مما أدى إلى الإسهال.

التعرق

التعرق هو رد فعل جسمك المشترك للخوف. سبب ذلك لأن الأدرينالين يجلب الدم إلى سطح الجلد، مما تسبب في فتح المسام والسماح للعرق أن يصب. هذا هو استجابة لرغبة جسمك الطبيعية لتشغيل من مواقف خطيرة. مقالة في "يسيكوسوماتيكش"، مجلة أكاديمية الطب النفسي، تشير إلى أن الفارين هو رد جسمك على الخوف، التي تحدث قبل استجابة المعركة. التعرق يسهل هذه الاستجابة، أم لا تهرب فعلا.

نبضات القلب السريعة

يمكنك وصف معدل ضربات القلب السريع المرتبط بالخوف مثل الشعور بأن قلبك سوف ينفجر؛ ولكن، في الواقع، قلبك هو مجرد العمل بجد لتوفير أكبر قدر ممكن من الدم لمساعدة جسمك التعامل مع الخوف. مقال في تشانجرميندس. أورغ أن كمية الدم التي يضخها قلبك تزيد خمسة أضعاف خلال استجابة الخوف.

ضعف

ضعف في بعض الأحيان استجابة الخوف، مما تسبب في جسمك لتكون غير قادرة على التحرك أو التحرك فقط مع الركبتين متذبذب. هذا بسبب استجابة "الخوف"، الذي يسبب جسمك تريد أن تلعب ميتا في محاولة لجعلها أونابيتيزينغ إلى المفترس. لن يحدث الضعف عادة إلا بعد الرحلة ويكافح الاستجابات في مكانها وقد اعتبر جسمك أن لا يعمل.