ما هي أسباب الإسهال بعد وجبة معتدلة إلى عالية الدهون؟

الإسهال هو أبدا حالة ممتعة من خلال الذهاب. يمكن أن يسبب الجفاف ويجعلك غير مريح في المواقف الاجتماعية أو يجعل من المستحيل مغادرة المنزل. إذا كنت تعاني من الإسهال بعد تناول بعض الأطعمة، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، قد يكون لديك المعدة أو حالة أخرى تحتاج إلى عناية.

فيديو لليوم

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي - المعروف أيضا باسم القولون العصبي - هو حالة المعدة التي تؤثر على القولون، أو الأمعاء الغليظة. وفقا للمعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، تناول كميات معتدلة من الأطعمة الدهنية، مثل الأطعمة المقلية، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، واحد منها هو الإسهال الشديد.

التهاب البنكرياس المزمن

التهاب البنكرياس المزمن حالة تؤثر على البنكرياس، مما يجعل من الصعب على الجسم أن تمتص أنواع معينة من المواد الغذائية، بما في ذلك الدهون. المرضى الذين يعانون من التهاب البنكرياس المزمن قد يعانون من الإسهال الدهني أو الدهني. تعاطي الكحول هو سبب شائع لالتهاب البنكرياس المزمن، مما يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية عالية الدهون التي أكلت فقط.

أسباب أخرى

وفقا لأطباء الجهاز الهضمي فرانك جاكسون، M. D.، معدتك والجهاز الهضمي في بعض الأحيان تواجه تغير غير طبيعي في وظيفة بسبب نوع معين من الطعام أو مزيج من الأطعمة، وليس مرتبطا بأي حالة مزمنة. تناول وجبة عالية الدهون قبل الحصول على طائرة أو تناول الأطعمة الدهنية في حين تمر إجهاد كبير قد يؤدي الإسهال بسبب رد فعل الجسم لظروف خارجية. يمكن للأطعمة الغنية بالدهون أيضا أن تؤدي إلى تفاقم الإسهال الحالي، وفقا لشبكة عمل البنكرياس للسرطان، وهذا يعني أنه إذا كان لديك انفلونزا المعدة أو نوع آخر من الفيروسات، فإن تناول الأطعمة الدهنية قد يسهم في الإصابة بالإسهال.

الوقاية / الحل

اعتمادا على تواتر وخطورة الإسهال، من المرجح أنك تريد التحدث إلى طبيب لتحديد ما إذا كانت الأعراض هي جزء من حالة طبية شاملة مثل القولون العصبي أو التهاب البنكرياس المزمن. يمكن أن يساعدك طبيبك على تعديل نظامك الغذائي أو وصف الدواء مثل إنزيمات البنكرياس للمساعدة في إدارة الأعراض. إذا لاحظت وجود نمط من الإسهال مع وجبات عالية الدهون، والعثور على بدائل أقل من الدهون للأطعمة التي تتناولها. على سبيل المثال، يمكنك استبدال منتجات الحليب الكامل مثل الحليب والجبن والزبادي مع بدائل قليلة الدسم أو الخالي من الدسم. تجنب الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء وغيرها من مصادر البروتين عالية في الدهون المشبعة.

تحذير

الإسهال هو حدث شائع و بحد ذاته ليس حالة طبية خطيرة. ولكن، عندما يصبح مزمنا، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وفقدان الشوارد الأساسية التي تساعد على الحفاظ على جسمك متوازنة كيميائيا.إذا كنت تعاني من الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام على التوالي، تحدث مع طبيبك، وفقا ل نيدك.