ما هي فوائد فيتامين K7؟

فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون أن الجسم يستخدم ولكن لا يخزن. وهي مسؤولة عن الارقاء، والعملية التي تسبب الدم لتخثر، وتشكيل العظام. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. فيتامين K7 هو شكل من أشكال فيتامين K وجدت في الأغذية المخمرة اليابانية، ناتو، والمكملات الغذائية. المكملات الغذائية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء وهي جيدة فقط مثل الشركة المصنعة. دائما استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي مكملات.

فيديو اليوم

علاج هشاشة العظام

فيتامين K يساعد على امتصاص الكالسيوم إلى العظام. قد يترافق نقص فيتامين ك مع تطور هشاشة العظام. دراسة من قبل M. ستيفنسون، وآخرون. ، نشرت في العدد 2009 من "تقييم التكنولوجيا الصحية" في جامعة شيفيلد، كلية الصحة والبحوث ذات الصلة، المملكة المتحدة؛ درس الاستهلاك اليومي من فيتامين K في النساء المسنات في اليابان والمملكة المتحدة. النساء اليابانيات بعد انقطاع الطمث في شرق اليابان لديهم مستوى أعلى من فيتامين K7 من النساء في غرب اليابان أو في اللغة الإنجليزية النساء. والفرق الرئيسي في النظام الغذائي هو ناتو، وهو الطعام الياباني التقليدي شعبية في شرق اليابان. المرأة اليابانية الشرقية لديها أربعة أضعاف مستويات فيتامين K7 من المجموعات الأخرى، وحدوث كسر الورك أقل.

تأثيرات مضادات الأكسدة

تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين K7 على حماية الخلايا بما في ذلك خلايا الدماغ، وتلاحظ الدكتور ألان S. بيترسون، مدير مشارك، طب الأسرة والمجتمع في والتر L. أومنت مركز صحة الأسرة في مقالة نشرت في "مجلة مستشفى لانكستر العام. "فيتامين ك مهم في الوظائف الخلوية مثل التصاق الخلايا، تكاثر الخلايا والحماية ضد موت الخلايا، وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون. تم العثور على فيتامين K7 في الخضار الورقية الخضراء مثل القرنبيط، سلطة خضراء وفي ناتو.

تخثر الدم

فيتامين K7 هو جزء مهم من قدرة الدم على التجلط. قدرة الجسم على وقف النزيف من خلال تكوين جلطة مهمة لمنع النزيف غير المنضبط والموت. فيتامين K7 هو واحد من سبعة عوامل تعتمد على التخثر K التي تسمح للكالسيوم ملزمة.

قد يتعرض الأشخاص المعرضون لخطر جلطات الدم، والتي يمكن أن تسافر إلى القلب أو المخ، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية أو النوبات القلبية، إلى مضادات التخثر. فيتامين K7 يمكن أن تتداخل مع هذه الأدوية. قبل أخذ أي مكملات، استشر مقدم الرعاية الصحية خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية.