ما هي فوائد استخراج الفاكهة الكرز؟
جدول المحتويات:
كما يوحي اسمها، استخراج الفاكهة الكرز هو السائل أو مسحوق المحلول الذي يحتوي على مكونات الكرز مغذية في شكل مركز. الفاكهة الصغيرة الغنية باللون الأحمر هي خيار غذائي شهير يجمع بين نكهة جذابة وملمس مع فوائد صحية كبيرة للمستهلكين. انخفاض في السعرات الحرارية ومصدر من فيتامين C، الكرز تحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية، المركبات الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي التي تساهم في صحة الإنسان بشكل عام. وتشير الدراسات الحديثة على الحيوانات والبحوث ذات الصلة إلى أن الكيماويات النباتية في الكرز تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومقاومة السرطان.
فيديو اليوم
الكرز استخراج الفاكهة
واحد الكرز استخراج الفاكهة كبسولة يحتوي عادة على 1000 ملغ من استخراج، الجرعة اليومية الموصى بها عادة من قبل الشركات المصنعة استخراج التجارية. يحتوي هذا المستخلص على المغذيات التي هي ما يعادل شرب 16 أوقية من عصير الكرز أو تناول 2 كوب من الفاكهة الطبيعية. الكرز استخراج الفاكهة يمكن أن تصنع من أي أنواع التورتة أو الكرز الحلو. استخراج يمكن أن تستهلك في شكل حبة أو كسائل أو مسحوق التي يمكن أن تضاف إلى الأطعمة الأخرى في عملية الإعداد.
تخفيف الألم النقرس
الاستخدام الأكثر شيوعا لاستخراج الفاكهة الكرز هو مسكن الألم للأشخاص المصابين بالنقرس. ويعتقد أن استخراج يساعد على تخفيف أعراض النقرس بطريقتين. ويقترح الفلافونويدات في المستخلص كمساهمين في انخفاض مستويات حمض اليوريك في الدم التي تسبب النقرس تحدث في المفاصل، وخاصة أصابع القدم والأصابع. وتشير البحوث إلى أن استخراج الفاكهة الكرز فلافونويد الأنثوسيانين كتل الإنزيمات تسبب الالتهاب في موقع الإصابة الناجمة عن تراكم بلورات حمض اليوريك.
فيتوكيميكالز
مثل الفواكه الحمراء مثل التوت والتوت البري، الكرز يحتوي على الفلافونويدات، والمواد الكيميائية النباتية التي تعطي الفواكه لونها. وخصائص مضادة للسرطان المرتبطة الفلافونويد يرجع إلى قدرتها على منع أكسدة الدم من البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو لدل. لدل هو الكولسترول "السيئ" الذي، إذا ترك دون رادع، هو سبب تصلب الشرايين، حالة طبية خطرة خلق عندما تشكل لدل لوحة التي تسد الشرايين ويقلل من تدفق الدم. تصلب الشرايين يثير خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومشاكل الجهاز الدوري ذات الصلة. الفلافونويدات تعزز الشرايين الصحية وانخفاض مستويات لدل في مجرى الدم. وفلافونويد الكرز ملحوظ هو أميغدالين، وتسمى أحيانا فيتامين B17، وهو حمض الفينولية التي جذبت الاهتمام العلمي كعلاج السرطان.
الفيتامينات / معادن التتبع
يوفر مستخلص الفاكهة الكرز مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. المستخلص هو مصدر مفيد لفيتامين C. ويحتوي أيضا على كميات صغيرة من فيتامين أ والحديد والكالسيوم والبورون، وهو عنصر النزرة الأساسية لصحة العظام المثلى.
المخاطر
استنادا إلى البحوث المتاحة حاليا، ويعتقد أن استخراج الفاكهة الكرز آمنة للاستخدام مع أي دواء آخر أو بالاشتراك مع أي طعام. لا يعرف المستخرج ولا الفاكهة الكرز أن يسبب آثار جانبية أو ردود فعل سلبية أخرى إذا لوحظ الجرعات اليومية الموصى بها.
